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常吃木瓜美容延緩衰老

健康 更新时间:2025-11-18 00:29:17

  眼下正值木瓜大量上市,黃澄澄的木瓜果肉令人垂涎。對于胃腸道功能不良的人來說,木瓜還有幫助消化的作用。

  在木瓜中的乳狀液汁, 含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白質分解酶,它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣,能夠分解蛋白質,因此能幫助我們消化肉類蛋白質。飯後吃木瓜,可以幫助消化,有輔助治療腸胃炎、消化不良的效果。

  除了幫助消化的功能外,木瓜酵素還有分解并去除肌膚表面的老化角質層的作用,常被應用在化妝品中。木瓜還富含β胡蘿蔔素,這是一種天然的抗氧化劑,能有效對抗全身細胞的氧化,破壞使人體加速衰老的氧自由基。因此,常吃木瓜還有美容護膚、延緩衰老的功效。

  ●木瓜牛奶:

  将300克木瓜切成塊,打成汁,再加入牛奶200毫升和适量蜂蜜。

  功效:緩解腸胃功能紊亂、腸胃炎,還有美容功效。

  ●木瓜排骨盅:

  木瓜一個、排骨250克(用料酒、蚝油和少許蒜末調味),将木瓜掏空,放入排骨,大火蒸30分鐘即可。

  功效:助消化。

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