女性吃紅酒炖蘋果可緩解生理期腹痛-tft每日頭條

女性吃紅酒炖蘋果可緩解生理期腹痛

健康更新时间:2026-01-18 00:49:03

　　美容食療——紅酒炖蘋果

　　做法：蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋裡，倒入紅酒沒過蘋果，用中火炖煮15分鐘關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後即可食用。喜歡吃甜食的朋友可以加點冰糖或蜂蜜食用。

　　功效：活血化淤，對女性生理期肚子痛也有療效。另外紅酒也是美容佳品。

　　補血美發——紅豆黑芝麻露

　　做法：紅豆(200克)，黑芝麻(50克)洗淨，用水浸泡1個小時後瀝幹；紅豆加水煮滾後改小火煮約40分鐘，再加入黑芝麻煮滾後改小火煮10分鐘，熄火焖30分鐘，加糖調味即可。

　　功效：補血美發，對中年人養發、護發有輔助作用。

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