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血糖高适合喝什麼茶

健康 更新时间:2024-11-27 22:31:49

  1、血糖高的人群可以喝的茶很多,總體上喝一些比較清淡的茶水,更有利于高血糖人群的身體健康。

  2、因為濃茶很有可能會增加腎髒結石的風險,而血糖高本身就是尿路感染的高危因素。如果發生了腎結石,高血糖人群患尿路感染的幾率就會極大增加,嚴重時甚至會造成腎功能的衰竭。

  3、而對于茶的種類,高血糖人群最好選擇苦荞茶、紅茶、綠茶等,盡量避免果茶、紅棗茶等可能含有糖分的茶類,以免造成血糖升高。另外,要注意飲茶的時間,盡量不要在睡前飲茶,因為茶葉中含有一定的咖啡因,會興奮中樞神經,不利于高血糖人群的睡眠。

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