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兩招教你減退肌膚的細紋

健康更新时间:2026-02-24 22:43:47

　　幼紋形成的主要原因是：睡眠不足，缺乏休息；年齡增長，新陳代謝減慢；經常化妝令面部水分流失；面部表情過多；壓力重重，精神緊張。

　　應對招數一：自然療法。首先，晚上11時之前就應該上床睡覺，保證良好的睡眠。其次，每天早上喝一杯檸檬水，進食适量的水果或蔬菜，以增加淋巴腺的排毒功效。最後，最好每天抽出至少20分鐘做帶氧運動（如瑜伽和太極），增強血液循環，促進新陳代謝。

　　應對招數二：日日做好清潔保濕護理。護膚品當然是重要的，善于使用保養品的肌膚看起來明顯比不做保養的肌膚年輕。不過，一般的護膚品隻能在表皮發生作用，建議使用可以調節身心、滲透力強的芳療保養品。

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