目前，孕婦營養過剩和活動量過少的現象比較普遍，原因是多方面的。有位肥胖産婦說得很有代表性：“我本來就較胖，懷孕後，醫生還讓我多吃些營養高的食物，丈夫給買好吃的，媽媽送、公公婆婆勸，都怕我吃得少，擔心孩子不聰明，所以我隻有多吃，結果把我吃得更胖了，孩子也吃大了，不得不剖宮産！”這個問題提出來，應該引起人們的高度重視。它提示出一個道理：孕期保健也和做其他事情一樣，不能千篇一律、一個模式，也要根據孕婦的具體情況，因人而異。那麼，應該從哪些方面着手呢？

　　資料圖片：準媽媽也别忽視鍛煉 ＩＣ／供圖

　　營養補充依據體質狀況

　　這是實行區别對待的一個重要依據。如果孕婦孕前的營養狀态很好，體質亦佳，一般說來，孕前就無需特意去加強營養。孕早期也如此，因３個月以内的胎兒尚小，發育過程中不需要大量營養素，隻要能正常進食并适當增加一些優質蛋白就可滿足胎兒生長發育的需要。

　　但是，若孕婦孕前營養狀況已欠佳，體質又較弱，措施就不同了。這樣的孕婦應該從受孕前幾個月就開始增加營養，想方設法增強體質，否則就不宜妊娠。懷孕後也要及早改善營養狀況，把增加營養當成早孕保健的一項重要内容。同時，這樣的孕婦如發生劇烈的早孕反應，頻繁嘔吐，更不能粗心，要及早就醫。

　　進入妊娠中期後，對于營養狀況好、體質佳的孕婦，适當地加強營養即可；而對于營養過剩、體态明顯肥胖的孕婦，要定期檢查胎兒的發育狀況，若發現胎兒偏大，應适當限制或調劑孕婦的飲食，減少高熱量食品的攝入。 

　　體力活動總量自由調整

　　孕婦應該比一般人增加多少休息時間，采取何種休息方式，是否參加體育鍛煉，以何種方式運動為宜，這更要因人而異。

　　如果孕婦是個勞動婦女，懷孕後仍照常參加勞動，下班後就應該以休息為主，少做或不做家務勞動，而且一般情況下就不必再進行體育鍛煉了。

　　如果孕婦為腦力勞動者，或妊娠後停止了原來的體力勞動，在家休息待産，就應該适當多活動，可做一些輕松的家務活兒，也可參加平時經常參加的不劇烈的體育活動。如果讓她們什麼活動都不參加，安靜地待産，反而不利。

　　疾病狀況決定檢查頻率

　　這也是必須重視的兩個方面。對孕前或孕中患有比較嚴重的器質性疾病的孕婦來說，認真治療疾病就是孕期保健的重點，因為這些疾病不僅危害孕婦還會影響胎兒。對她們不能和一般孕婦一樣看待，要縮短産前檢查間隔時間，嚴密觀察異常情況的出現，一旦出現就要看醫生。同時，也要注意孕婦是否發生過自然流産，是否生過遺傳病兒或畸胎，是否發生過難産。如發生過都應如實、詳盡地報告醫生，必要時還應做進一步檢查，或采取有效的防治措施，不可大意。對于某些生過畸胎的孕婦，不僅本人要進行檢查，而且也要對其丈夫進行有關檢查，以便查明生育畸胎的原因，采取相應的措施。 

　　依據年齡确定檢查項目

　　３５歲以上的婦女首次分娩，稱為高齡初産。高齡初産不僅産程明顯延長，滞産率增高，胎兒死亡率亦高于低齡對照組，而且，畸胎（主要是先天愚型兒）的發生率也顯著高于一般産婦。因此，對這些孕婦應加強孕期保健。高齡孕婦要縮短産前檢查間隔時間，增加檢查項目，而且應比一般孕婦提前幾天至十幾天到醫院待産。（記者 侯娟）

　　【貼心服務】

　　京城醫院産科床位仍有餘

　　今年，北京市預計将出生１４萬至１５萬寶寶，比去年高出近３萬人。據北京市衛生局統計的資料顯示，上世紀８０年代初，才出現過這麼高的生育高峰。而衆多的準媽媽們分娩紮堆幾家大醫院，一度造成京城幾家三甲醫院因産科爆棚而停止了産科挂号。在北京市衛生局公布的最新一期的産科情況調查表中，記者看到，全市目前仍有産科空床位５００多張，從本期開始，每周三的健康周刊将為準媽媽們及時提供準确的産科床位信息。（記者 方芳）

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