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洗腳水裡加點兒什麼好

健康 更新时间:2026-11-11 22:04:15

  “熱水泡腳,加點中藥”,好處衆人皆知,但除了去外面專程做足療,很少有人會自己在家裡配制足療液。專家表示,睡前洗腳時,根據自己的情況,在水裡加點中藥會讓洗腳水更具“魔力”。

  當歸、桃仁、蘇木、川椒、澤蘭葉制成足療液,能讓腳上皮膚變得柔嫩。

  腳上皮膚幹燥的人,可以試試用桃仁、杏仁、冬瓜仁、薏苡仁熬制的藥水兌入熱水裡洗腳。腳累腳疼者,可以用透骨草、伸筋草、蘇木、當歸、川椒熬制的藥水。這些材料在中藥房裡很容易買到,而且便宜,熬制時先用大火煮開,然後小火煮5至10分鐘,取汁即可。這些藥水不用每次現熬現用,可以一次多熬制一些,用容器裝好,每天洗腳時在水中兌取就行。

  另外,洗腳時,在水中放幹姜或樟腦,樟腦會很快在熱水中融化,泡後腳會發熱,對改善腳涼很有效。

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