專家提醒：夏天不渴也應補水-tft每日頭條

專家提醒：夏天不渴也應補水

健康更新时间:2026-05-17 23:46:48

　　新華網南京５月１４日專電（記者石永紅）夏季來臨，南京市第一醫院呼吸科副主任醫師譚焰提醒人們，在夏天即使不感到口渴，也應當補充水分，特别是高血壓患者。

　　盛夏時節，由于出汗多，血液易濃縮，在人們睡眠或安靜等血流緩慢的條件下，容易形成血栓。特别是高血壓患者，發生心肌梗塞、腦血管栓塞的比例明

　　顯高于他人，要重視補充足夠水分，即使感覺不渴也要時時補水，特别是出汗多的情況下更應及時補充水分，以稀釋血液，降低血栓形成的危險。

　　譚焰說，夏季人們應增加新鮮水果的攝入量，如患有糖尿病，應以清茶或涼開水為主。由于出汗量不同，不同人群每日所需的水分也不同。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康陽起石的功效與作用
1、陽起石功效：溫腎壯陽。陽起石為矽酸鹽類礦物，它是透閃石中的鎂離子2%以上被二價鐵離子置換而成的礦... 2023-07-08
健康飯後多久可以慢跑
1、一般建議患者飯後最好最好一個小時之後再進行散散步或者是慢跑鍛煉。2、不建議做劇烈的體育運動，無論... 2023-07-08
健康三七粉降斑塊嗎
1、可以。因三七中含有三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，如果發生外傷出血、浮腫、淤青等症狀時... 2023-07-08
健康月經吃什麼好
1、芝麻，黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮... 2023-07-08
健康雪菊的作用與功效
1、能夠疏散風熱，因為從中醫食療的角度上來講雪菊性微寒，味甘、苦，對于風熱感冒所導緻的頭疼、發熱，如... 2023-07-08
健康綠豆湯的功效
1、清熱。綠豆的清熱之力在皮，所以說為了清熱，煮綠豆湯時不要久煮。這樣熬出來的綠豆湯顔色碧綠，比較清... 2023-07-08
健康普洱茶有什麼作用與功效
1、改善心血管顯著在用普洱茶對人血壓心率及腦血流圖的影響研究中，何國藩、林月蟬等認為飲普洱茶後腦血管... 2023-07-08
健康一天吃幾條泥鳅
1、每天吃200克泥鳅就夠了，大約為7條左右。2、吃泥鳅的好處：改善貧血，泥鳅的含鐵量是比較高的，因... 2023-07-08
健康皮膚腫脹怎麼快速消腫
可以用溫水清洗局部皮膚，然後用碘伏棉球消毒，外敷無極膏、冰黃膚樂軟膏或者派瑞松軟膏，平時注意個人衛生... 2023-07-08
健康 difficult用法
1、做定語：adifficulttask一次很難的任務。2、作表語：thistaskisdiffic... 2023-07-08
健康喝水的技巧你知道幾個
1、選擇淡茶水或者白開水雖然飲料及果汁也屬于水分，但是裡面會含有大量添加劑及糖分，裡面的營養價值很低... 2023-07-08
健康保赤丸的功效與作用
1、保赤丸功能清熱瀉火、消積導滞、化痰平喘。用于治療：小兒消化不良和成人胃腸功能失調所緻乳滞疳積、上... 2023-07-08
健康宮頸癌放療效果好嗎
1、宮頸癌是放療生存期最長的疾病。對于早期的宮頸癌，無論是手術還是放療，五年生存率都可以達到100%... 2023-07-08
健康如何食療補腎
1、枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去内膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎... 2023-07-08
健康西洋參功效
1、抗癌：西洋參能增強身體抵抗疾病的能力，預防癌症發生。保護心血管：增強血液活力，預防冠心病、腦血栓... 2023-07-08
健康大骨頭怎樣做補鈣效果更好
1、熬骨頭湯在煮開的過程中放入一勺醋，能夠令骨頭裡面含有的磷、鈣更好的融入湯中，令骨頭裡面的鈣質最大... 2023-07-08
健康牛奶加熱時間長了還能喝嗎
1、牛奶加熱時間長了還能喝。2、牛奶加熱時間過長，會使牛奶中的蛋白質由溶膠狀态變成凝膠狀态，導緻沉積... 2023-07-08
健康大棗泡水喝的八大禁忌
1、千萬别過量服用紅棗具有很好的進補效果，但是如果是過量的服用不僅不能夠補益身體，反而對身體有害。如... 2023-07-08
健康不鏽鋼筷子一直用會怎樣子需要更換嗎
1、不鏽鋼筷子需要更換嗎？一般來講筷子一般用一年的時候就要換了，但由于不鏽鋼筷子的材質，隻要他表面沒... 2023-07-08
健康怎樣揉肚子促進排便
1、首先，要用手指肚輕微的用力，從上往下慢慢地均勻地按摩肚子，這樣反複的按摩數次來促進腸道蠕動。大概... 2023-07-08
健康梳頭發有什麼技巧
1、梳齒一定要作用到頭皮上，每個部分都要反複梳到。力度要适中:用力不能過輕取過重，輕了起不到按摩的作... 2023-07-08
健康骨質疏松吃什麼
1、骨質疏松吃什麼比較好之海米：海米之中所含有的營養物質是非常豐富的,不僅富含有蛋白質,其中微量元素... 2023-07-08
健康卸妝正确步驟與方法
1、準備棉花棒及紙巾，将紙巾對折放在下眼睑，合上眼，再用沾了卸妝産品的棉花棒，由睫毛根部向下抹去。然... 2023-07-08
健康燒餅油條早餐健康嗎
1、燒餅油條早餐不健康，這個搭配所含油脂過高。一個燒餅的熱量約為230~250卡，其中約25%的熱量... 2023-07-08
健康良性食道癌什麼症狀
1、平滑肌瘤：在臨床上，非常常見的良性食道瘤便是平滑肌瘤，這種疾病一般發生在中年男性身上。而平滑肌瘤... 2023-07-08
健康地瓜有什麼營養和功效
1、寬腸潤腸地瓜曆經蒸制後，一部分木薯澱粉會産生變化，與生吃相經可提升40%上下的食物纖維，可以合理... 2023-07-08
健康世界艾滋病日是每年的幾月幾日
1、為增進人們對艾滋病的認識，世界衛生組織于1988年将每年的12月1日定為世界艾滋病日，号召世界各... 2023-07-08
健康梳子有靜電怎麼辦
1、梳子用水浸泡，這樣靜電就可以消除。2、換一把牛角梳或者桃木梳也可以防止靜電。3、拿潮濕的抹布擦擦... 2023-07-08
健康臉部皮膚保養小竅門
1、首先在春天一定要多喝水，水是最好的排毒以及促進新陳代謝的食物，還能夠及時的清理腸胃。所以想要痘痘... 2023-07-08
健康炸薯塔必須用裹漿粉嗎
1、不裹粉：直接把土豆串好放油鍋裡炸，炸出來的顔色淡比較白，不是金黃色的，樣子不好看。2、裹澱粉：也... 2023-07-08

tft每日頭條

> 健康

> 專家提醒：夏天不渴也應補水

專家提醒：夏天不渴也應補水

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注