頑劣情感NO.1：敵意

　　這是個講求TEAM WORK的社會，不能和他人踴躍協作更輕易引發敵意。專家發明：“仇視情感”引發的焦急、悲觀每上升1分，患心髒病的危險就增加6個百分點。由于“仇視情感”長期郁積會損壞男性身材的免疫體系，更能對心髒體系發生壓力，嚴峻的還會招緻心髒受損。

　　提示：

　　“敵意”還讓體内炎症蛋白含量升高，引發冠心病。

　　制“敵”有方：

　　修煉心性，心态溫和地與人協作，要曉得理解成全别人才幹成績本人。

　　頑劣情感No. 2：時節性情感失控

　　随着冬季的到來，男人們該警戒接踵這個時節能夠招緻的情感問題了。被醫學家稱為“時節性情感失調”是指因氣象變更而發生的情感疾病，因多發于冬季又被稱為“冬季抑郁症”。

　　提示：

　　陽光照耀時光短，萬物蕭瑟的風景有關。對環境和睦候分外敏感的男人就會呈現情感低落，極度疲憊，嗜睡和貪吃及對一切事件都失去興緻的症狀，嚴峻的還會惹起機體正常功效消退。

　　應答方式：

　　錘煉及按摩，謝絕單一飲食，多吃蔬菜和水果，享用陽光和參與戶外運動。并進步室内做作光芒及充足享用冬季的樂趣，比方爐火、書本和音樂。

　　惱怒

　　頑劣情感NO.3：惱怒

　　吃的量多了，與能量代謝有關的B族維生素就會耗費得多，而VB1缺少會使人性格急躁、健忘。研讨發明VB3缺少與焦急有關，VB6的不足則招緻思想才能降落。另外，肉類吃多了，體内的腎上腺素程度就會升高，也更輕易使人發怒。

　　制怒劑：

　　玫瑰花泡茶或山楂單泡飲用，适量飲用啤酒。蓮藕屬順氣佳品，蘿蔔生吃(如有胃病可飲用蘿蔔湯)也是天然的制怒劑。

　　悲傷

　　頑劣情感NO.4：悲傷

　　從科學的角度剖析，人之所以會覺得悲傷，是因為體内氨基酸的長期不均衡招緻的。另外，假如身材中缺少鎂元素也是男人悲傷不已的潛正在緣由。

　　抑悲靈：

　　濃骨湯、維生素C都會對克制悲傷有所輔助。另外要确保每日攝入的食物品種不少于20種，其中蔬菜水果品種不低于5種。

　　多疑

　　頑劣情感NO.5：多疑

　　多疑使心思保險指數下降，因多疑引發的猜疑更是誘發兩性戰鬥的導火線。多疑還讓人寝食不安，因而惹起的食欲不振和養分問題也是懷疑太重的惡果。研讨發明：吃素會影響細胞對能量的應用，并搗亂腦組織神經遞質的合成和開釋，更輕易讓懷疑加重。另外，飲食構造中長期缺鋅也能夠招緻情感不穩和多疑。

　　抗疑素：

　　恰當吃肉類和海洋産品能改良心情，偶然吃少許零食也能讓人的心思保險指數回升。

　　悶悶不樂

　　頑劣情感NO.6：悶悶不樂

　　除了感情生涯中的倒黴，還有什麼能讓血性男兒愁悶起來?剖析以為：血液中血糖不足可以招緻抑郁。另外，汞中毒也是招緻悶悶不樂的主要緣由，例如香菇頭、幹木耳中就能夠殘留汞元素，足夠引發男人的情感災害。

　　抑郁靈：

　　彌補足夠的碳水化合物，最好是谷類食物。另外，正在食用蘑菇木耳之類的幹菜時，務必浸泡10分鐘以上，并用活動的水重複沖刷。

　　膽怯

　　頑劣情感NO.7：膽怯

　　男人也會覺得膽怯嗎?當然，而且，他們常常會堕入膽怯中，隻是他們不容易抒發而已。正在讓男人覺得膽怯和不安的事情中，最大憂愁是正在職業開展方面，工作所招緻的壓力對他們的安康迫害也最大。美國的數據統計發明，現代社會男性天天的睡眠時光均勻縮小了2.8個小時，懼怕失去工作成了男人“性命中最不可蒙受之懼”。男人膽怯的另一件事就是失去獨立才能，必需依附别人的照料，當男人的安康呈現問題時，他們比女性更覺得膽怯。所以，他們不去醫院，由于他們更情願取舍回避。

　　處理膽怯：

　　與友人和家人堅持交換，适時為本人減壓。必要時向心思醫生求助。

　　“性”情

　　頑劣情感NO.8：“性”情

　　男人更須要被愛?是的。德國調查發明，以為妻子愛本人的男子心絞痛的患病率顯明低于那些不被愛的男人。而且，生涯正在愛中的男人也更不輕易體重超标和感染上不良習氣。正在這一點上，男人真的像極了孩子。但男人又不愛好被當作孩子，假如妻子總是把他當孩子看待，他就會把她當作“母親”。妻子的角色越瀕臨母親，他就越難以用性愛的方法看待她。男人都盼望本人的性“才幹”有人觀賞，這對他堅持一種強無力的抽象很主要。所以，讓他表示更好就要一直激勵他，正在褒獎他的性才能的事件上，更用不着節儉溢美之詞。由于不管虛實，他們一概願意照單全收。

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