上湯娃娃菜食譜-tft每日頭條

上湯娃娃菜食譜

生活更新时间:2024-12-16 08:27:13

上湯娃娃菜食譜（上湯娃娃菜這麼做大人孩子都愛吃）1

一道既美味又簡單的下飯菜！

By 噬血gg丶

用料

娃娃菜 1顆
鹹蛋黃碎适量
皮蛋 2個
火腿少許
枸杞少許
姜 3片
蒜 3瓣
油适量
鹽少許
胡椒粉少許
蚝油 1勺
料酒 1勺

做法步驟

上湯娃娃菜食譜（上湯娃娃菜這麼做大人孩子都愛吃）2

1、準備現成的鹹蛋黃碎，皮蛋，火腿切丁備用

上湯娃娃菜食譜（上湯娃娃菜這麼做大人孩子都愛吃）3

2、娃娃菜洗淨，對半切成8小塊

上湯娃娃菜食譜（上湯娃娃菜這麼做大人孩子都愛吃）4

3、姜蒜切片，泡幾個枸杞

上湯娃娃菜食譜（上湯娃娃菜這麼做大人孩子都愛吃）5

4、起鍋燒油，下入姜蒜爆出香味

上湯娃娃菜食譜（上湯娃娃菜這麼做大人孩子都愛吃）6

5、下入鹹蛋黃，小火翻炒出沫

上湯娃娃菜食譜（上湯娃娃菜這麼做大人孩子都愛吃）7

6、加入足量的清水煮開，加入一勺料酒

上湯娃娃菜食譜（上湯娃娃菜這麼做大人孩子都愛吃）8

7、下入鹽，蚝油，白胡椒粉調味

上湯娃娃菜食譜（上湯娃娃菜這麼做大人孩子都愛吃）9

8、下入娃娃菜煮熟後撈出裝盤

上湯娃娃菜食譜（上湯娃娃菜這麼做大人孩子都愛吃）10

9、下入火腿，皮蛋丁，燒個20秒即可

上湯娃娃菜食譜（上湯娃娃菜這麼做大人孩子都愛吃）11

10、連湯全部倒入，撒上泡好的枸杞

娃娃菜的營養功效

1.增強抵抗力：娃娃菜為身體增強抵抗力，既有預防感冒及消除疲勞的功效。

2.解渴利尿：娃娃菜熱量也較低，含有β-胡蘿蔔素、鐵、鎂，能提升鈣質吸收所需的成分，另外娃娃菜中的鉀能将鹽分排出體外有利尿作用。

3.通利腸胃：過炖煮後的娃娃菜有助于消化，因此最适合腸胃不佳和或病患者食用。

4.促進消化：娃娃菜能促進腸壁蠕動、幫助消化，防止大便幹燥，保持大便通暢的功效，也能預防矽肺（由于長期呼吸道吸入矽石粉塵，而引起肺廣泛纖維化的一種疾病，以呼吸短促為主要症狀)乳腺癌、腸癌等疾病。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活尊貴霸氣的男生古風名字
1、赫軒“赫”是顯著盛大的意思，比喻聲勢顯赫，威震千裡，帶有一種威風的王者風範。“軒”形容男孩高大英... 2023-07-12
生活如何把臉上的黑頭去掉
1、小蘇打去黑頭。怎樣去黑頭最快最有效，用小蘇打加入純淨水按1：10的比例稀釋，再取化妝棉放入蘇打水... 2023-07-12
生活屬羊幾點出生最好
1、屬羊人出生于子時，23:00~01:00繁榮滿堂，主人懦弱不任大事，反為小人緻敗。2、屬羊人出生... 2023-07-12
生活大紅燈籠怎麼做的
1、準備好制作所需要的材料：紅紙，黃紙、雙面膠、剪刀、紅線、編制的流蘇等等；2、用剪刀将紅紙裁剪一個... 2023-07-12
生活太好孝了什麼意思
1、太好孝了的意思是太好笑了，之所以用孝來代替笑，是因為令人發笑的這件事是“孝順行為”。2、打上引号... 2023-07-12
生活什麼美白方法最有效
1、首先，防曬霜不僅僅是在夏天要用，而是一年四季都要用。并且，隻要出門，不管是有太陽還是刮風下雨都要... 2023-07-12
生活簡短的求職自我介紹
1、我是一個肯吃苦耐勞，能承受工作壓力，踏實且富有上進心的人；對待工作認真負責，善于溝通、協調有較強... 2023-07-12
生活去嘴上死皮的小竅門
1、小棉簽沾取一點熱水在嘴唇上刷一刷把死皮軟化，用帶顆粒的牙膏塗在嘴上揉；2、使用凡士林去角質，把唇... 2023-07-12
生活肉眼看到的太陽是什麼層
1、太陽光球就是我們平常所看到的太陽圓面，通常所說的太陽半徑也是指光球的半徑。光球的表面是氣态的，其... 2023-07-12
生活手工鞋墊的刺繡方法
第一、首先，為了繡出一雙好看的鞋墊，我們要準備很多各種顔色的線，這是很有必要的。第二、一般來說，手工鞋墊的刺繡方法大概分為三種。第一種是剪紙貼花繡法。顧名思義，就是将要繡的圖案畫在紙上，再貼在鞋墊上，然後用針線按照圖紙來繡。第三、第二種叫做平針繡法，就是将要繡的圖案直接勾勒在鞋墊上，然後用平針直接繡... 2023-07-12
生活短襪和隐形襪的區别是什麼
1、隐形襪以夏季為主，顔色一般為人體膚色為主，主要是為了讓人看不出穿了襪子。而短襪就是款式材料多元化... 2023-07-12
生活微信怎麼删掉好友
1、首先将需要用到的手機解鎖。2、然後運行手機桌面上的微信，登陸它，登陸成功後來到微信頁面。3、然後... 2023-07-12
生活台式電腦有幾種方法啟動關閉系統
1、同時按下WIN+R調出運行窗口，輸入msconfig。點擊确定--服務即可。2、右鍵計算機--管... 2023-07-12
生活草莓怎麼清洗才會幹淨
1、流水沖洗。将草莓放在有镂空的籃子裡，然後打開水龍頭用流水連續沖洗幾分鐘，這樣能夠去除草莓表面絕大... 2023-07-12
生活女人為什麼不能讀易經
1、古人信奉“女子無才便是德”，為了能更好地控制女性的思想，所以他們限制了女子去學習更加深奧廣博的知... 2023-07-12
生活馍馍花卷怎麼做
1、準備好用料。主料：小麥粉5瓢；輔料：酵子适量，水适量，堿面3勺荏油（紫蘇油）适量，鹽适量。2、發酵酵子（攪酵子）：在碗中加入溫水，将酵子放入碗中，用手捏碎，攪拌均勻，放在暖和點的地方，等待發酵成蜂窩狀就好了。3、發面（起面）：取一大盆，在盆中倒入适量溫水，我這次用了大概1000毫升的水，具體根據... 2023-07-12
生活洗羽絨服用什麼方法
1、洗羽絨服我們可以用溫水，準備一盆和手的溫度差不多的溫水，溫度大概是30°左右。2、找出羽絨服表面... 2023-07-12
生活萬能表的使用方法
1、萬用表是電工比較常用的一種儀器，使用的時候先要将黑色的表筆插在COM孔上，然後将紅色的表筆插在電... 2023-07-12
生活黃水晶的作用
1、主偏财運。2、黃水晶發出黃色的宇宙能量,俗稱财富之石。3、溫和的黃光能給人的心靈注入和諧的動力,... 2023-07-12
生活身份證消磁了怎麼恢複
身份證本身屬于IC卡類型，并無磁性。如果身份證刷不出來說明身份證内部的芯片破損，使得個人信息無法被讀... 2023-07-12
生活扳指如何做吊墜
1、扳指除了佩戴在手上，也可以戴在身上。早在清代我們的祖先就把扳指玩出來新花樣，通過各種繩藝和材質，... 2023-07-12
生活微信表情怎麼删除
1、微信隻能删除自己添加的表情，系統裡的表情不支持删除。2、首先，進入“微信”，進入與好友聊天的對話... 2023-07-12
生活快速腌制白蘿蔔方法是什麼
1、蘿蔔洗幹淨之後去皮切成薄片，然後再對半切開，切成四小半的扇形形狀。2、切好之後将蘿蔔片全部放到一個盆子裡，然後放入适量的食鹽，抓勻之後腌制2個小時左右，腌到蘿蔔殺出水分。3、然後把腌出來的水分倒掉，把腌好的蘿蔔攥幹水分，然後再次放回盆中，放入适量的白糖腌制出水，加上點糖腌制能夠很好的去除蘿蔔辛辣... 2023-07-12
生活盆栽南天竹冬季怎麼養護
1、溫度。南天竹喜歡半陰涼和涼爽的環境，最适合生長的溫度是20攝氏度左右，最适宜開花的溫度是24攝氏度至25攝氏度，冬天的時候還是要把它放在室内養護，防止凍壞，并且一定要控制最低溫度不能低于0攝氏度。2、澆水。南天竹澆水需要見幹見濕，冬天的時候，它處于生長緩慢的狀态，不能讓盆土太過于濕潤，否則會使它... 2023-07-12
生活熟的包子可以帶上飛機嗎
1、可以帶上飛機。2、若是國内航空，熟的包子味道較小，而且數量在2-3個，用盒子密封包裹後是可以攜帶... 2023-07-12
生活野生蘑菇的正确儲存方法
1、野生蘑菇用水灼一下再晾幹。2、野生蘑菇直接晾幹。3、野生蘑菇用鹽腌制一下。4、野蘑菇，也稱蕈子、... 2023-07-12
生活酒精擦衣服會留痕迹嗎
1、酒精擦衣服會不會留痕迹主要是看你購買衣服的材質。2、酒精對一些衣物有腐蝕作用，因為在衣物表面有一... 2023-07-12
生活窗戶怎麼隔音
1、貼隔音膜。現在市場上有專業的隔音膜售賣，這些隔音膜為多層結構，由聚乙烯醇縮丁醛即PVB層把隔音樹... 2023-07-12
生活成都火車站具體地址
1、成都火車站位置：四川省成都市金牛區站東路1号。2、成都南站位置：成都市武侯區天仁北二街。3、成都東站位置：成都市成華區青衣江路。4、成都西站位置：四川省成都市青羊區金輝路。 2023-07-12
生活微信來紅包提醒怎麼設置
1、首先打開【騰訊手機管家】客戶端，然後在【實用工具】欄點擊【更多】，接着點擊【紅包鬧鐘】，再點擊【... 2023-07-12

tft每日頭條

> 生活

> 上湯娃娃菜食譜