“性生活不是性愛的全部,夫妻還可以擁有其他方式,尤其是中老年人,更應注意變換性愛方式,以提高夫妻性關系的質量。”
美國性治療師邁克爾·卡斯特曼說。
性愛是人類感情的需要,方式多種多樣,隻要符合倫理道德,符合雙方意願,且對身體健康無害,就是正常的,性生活隻是其中一種。
中老年男性勃起能力下降,中老年女性因雌激素水平降低或缺乏而陰道幹澀,這些都會影響中老年人的性生活。此外,中老年人肌肉萎縮、肌力下降,靈活性和性反應都在降低,除了直接過性生活外,更提倡他們通過說情話、撫摸、接吻等性愛方式來獲取性滿足。
對于有能力過性生活的中老年人,專家提醒,在性生活後,最好能平躺靜卧一會兒。從現代醫學的角度看,性生活後平躺,可以盡快緩解睾丸充血。心髒與睾丸在人平卧時處于同一水平位置,這有利于睾丸靜脈回流通暢,避免睾丸靜脈曲張,并促進其功能迅速恢複。性生活時,人體血管收縮,會減少腦部供血,造成腦細胞暫時性缺氧,身體容易感覺疲乏,而平躺可以促進腦部血液回流,恢複大腦供氧,消除疲乏感。
性生活後,老年夫妻平躺着相互按摩、聊天,既有助于調節局部血液運行,也能加深彼此的感情,促進性和諧。
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