懷胎十月，決定成為母親的你不僅要準備好享受天倫之樂，還要對身體可能發生的變化有個預期，懂得小心處理，身體才會更好合作。

　　其實，孕期并不似你想像中那般痛苦，倘若懂得如何呵護自己，10個月光陰就會輕輕松松一晃而過。 以下就是最讓女人們擔心的所謂“孕期恐怖事件”。

　　難事1：視力 你的眼鏡需要升級

　　懷孕時荷爾蒙的波動會導緻視力障礙。如果你本來就是近視眼，那麼懷孕之後情況可能會略微加劇，你發現自己的眼鏡不合适了。産後，雌性荷爾蒙水平下降，視力又會恢複正常。需要提醒的是，太大的視力變化可能是糖尿病和高血壓的表現，所以不要掉以輕心。

　　解決之道：每月定期去醫院做常規檢查，如果發現視力有明顯下降，就該要求醫生為你做一個尿糖指标檢查。以前的眼鏡如果不合适了，千萬不要湊合着用，也不要随便扔掉（因為生完寶寶就又能派上用場了），配一副舒适的“孕婦眼鏡”也是一個特别的紀念。

　　難事2：膚色 做個蜜色美人也不錯

　　孕期膚色暗淡，不小心還長斑，真讓人煩惱

　　解決之道：不要放棄對皮膚的保養，即使現在的你是個大腹便便的孕媽，也不能就此大大咧咧起來。每天按照常規程序潔面和卸妝都還跟從前一樣，惟一不同的是，你的皮膚可能比懷孕前略油一些，所以，清潔的步驟需要更認真仔細。而好消息是，懷孕後你發現自己的皮膚比以前更有光澤了，這是雌激素的恩賜。膚色黑點又如何？這個夏天，蜜色肌膚正當時。

　　難事3：呼吸 當天賦面臨挑戰

　　10月孕期終于即将修成正果，讓你始料不及的是，與生俱來的呼吸天賦遭遇了前所未有的挑戰。孕晚期，85%以上的孕媽說話時都有點上氣不接下氣，而且呼吸聲也開始沉重起來。這是因為随着子宮的增大，孕婦胸廓活動相應增加，并以胸式呼吸為主，才能保持氣體充分的氧氣交換。這段時間裡，孕媽的呼吸次數不變，但每次呼出和吸入的量卻在漸漸增加，每分鐘通氣量平均增加3升，難怪會感到壓力重重。

　　解決之道：由于子宮位置漸漸靠上，就勢必對内髒各器官形成壓迫。解決這個問題的最有效而簡單的方法就是少食多餐，把原來的一頓飯分成三小頓，呼吸困難的問題就會緩解不少。另外，熱愛運動的你到了這個階段該相應減少運動量，避免給艱辛的肺髒再增?

　　難事4：體毛 這個夏天不願暴露

　　多餘的體毛總是讓人煩惱，尤其是在這個需要大面積暴露皮膚的盛夏。被荷爾蒙攪得心緒不安的孕媽們大可不必因此再給自己增加心理負擔，體毛變多純屬正常現象，千萬不要對自己的身體産生厭惡感，因為惡劣情緒不僅對未來寶寶的性格有負面影響，還可能導緻孕期抑郁症。

　　解決之道：市場上有各種各樣的褪毛膏可以解決你的煩惱，你還可以每隔兩周去SPA館讓專業人士幫你搞定問題，或者幹脆聽之任之，寶寶出生後你慢慢就會恢複到先前的樣子。

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