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會讓女性越變越醜的習慣

健康更新时间:2024-06-28 13:45:39

　　五、口臭

　　導緻口臭的因素有：不良的食物；月經或避孕藥；自身荷爾蒙增加；口腔細菌。每天刷牙時别忘了刷舌頭，因為細菌也會在舌頭上積聚。常用含氟的牙膏或漱口水，對口臭有預防及抑制作用。

　　六、過分節食

　　其壞影響主要有四點：指甲和頭發變脆；導緻月經失調；降低血糖水平，使你無精打采；降低新陳代謝等。最佳的減肥方法是漸進式減肥和有恒心的運動，令肌肉結實，使新陳代謝等始終保持較高水平。

　　七、不良姿勢

　　不良姿勢使你腹肌無力、雙肩下垂、背部壓力增大。

　　八、用齒距不當的梳子梳理濕發

　　濕頭發容易折斷，所以要用齒距大一些的梳子梳頭，切忌用細密的梳子梳理濕發。

　　九、空調機

　　空調雖然能使我們涼快，但同時吸走了空氣中的水分，令我們的眼睛、鼻孔和皮膚幹燥。若要保持濕度，可用濕度調節機或放一碗水在空調機前面。

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