經期保健也有十三“禁”-tft每日頭條

經期保健也有十三“禁”

健康更新时间:2025-05-16 19:30:10

　　因此，身體健康、經期正常的女性，在行經期間可進行散步、做操之類的适度鍛煉，以保持正常的血液循環與腹肌、骨鹽肌的收縮和放松，使經血排出更順暢。

　　不宜性生活

　　性生活是夫妻生活的重要組成部分，更是夫妻間享受“性”福的最高方式和加深情感的一個紐帶。尤其是新婚或久别重逢的年輕夫婦，甚至在經期也進行性生活，但這種做法常會給女方生殖系統帶來嚴重後患。

　　月經期間，子宮内膜脫落出血，子宮腔的表面有傷口，且宮口開放;同時，在經血的中和作用下，陰道的酸度降低，防禦病菌的能力減弱。倘若這個時期過性生活，在機械性的刺激下，不僅會造成經量增加、經期延長，特别是性生活時難免将病菌帶入陰道，則易逆行而上進入子宮腔，造成宮内感染，甚至引發附件炎、盆腔炎;若是未能及時徹底根治，還可能導緻終生不孕的嚴重後果。

　　因此，經期夫妻間一定要克制自己的性欲，杜絕進行性生活。尤其是男方，應從保護妻子的角度出發，不要為圖一時快樂而強求行事，以利女方的身心健康和家庭幸福。

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