相關的調查研究表明，秋季是性功能障礙的高發期，因此這個時期，男性朋友要注意，特别是注意日常生活上的飲食調理，莫受性功能障礙的襲擊。
1、秋季性功能障礙易高發
炎熱的夏季使人食欲不振、睡眠不足、精神容易緊張，身體的能量消耗也較大。而秋季溫度适中，很容易讓人有慵懶的感覺。困睡就是補償夏季的過度消耗而産生的一種保護性反應，而不少男性也因此進入一個“休眠
期”，性功能障礙的發病率往往此時也高于其他季節。
有數據表明，1102例性功能障礙的病人中，有明顯的季節變化者共有772人，其分布是：秋季386人，占50％；夏季116人，占15％；春季39人，占5％；冬季231人，占30％。
2、藥物調理切忌飲鸩止渴
不少男性在出現性功能障礙後，急于走出這一困境，往往會選擇30分鐘速效壯陽産品進“補”。對此，相關專家表示，速效壯陽産品中含有大量激素或動物鞭類藥材，直接破壞性地刺激人的神經系統，從而在短時間内産生高度的生理亢奮，嚴重傷害人體機能和肝、腎等髒器！如果服用者本身的心腦血管不适，還極易造成心肌梗塞等重症。
現代科學證明：從藥物進入人體細胞深處到開發人體潛能的時間至少是8小時以上！所以，幾十分鐘快速起效的産品對身體的損傷，無異于涸澤而漁、飲鸩止渴！
3、溫馨提醒：
除了藥物調理外，平時也可以通過食物來補充這方面的缺失，因為不少食物都具有強精、壯陽和補腎的功效，合理的飲食調理也有助于喚醒他的“性趣”。
（1）韭菜除能降低血脂外，溫補肝腎、助陽固精的作用同樣突出，在藥典上有“起陽草”之稱。
（2）巧克力:巧克力中的能量和興奮物質可以使人體新陳代謝更加旺盛。因巧克力含化學物PEA，刺激腦内控制歡愉感覺的部分。
（3）泥鳅:泥鳅具有養腎生精之功效，這是因泥鳅肉含有一種叫“河洛克蛋白質”，有促進精子形成的作用。
（4）鹌鹑肉和蛋均有補益強壯作用。男性經常食用鹌鹑可增強性功能并增氣力、壯筋骨。
（5）枸杞子其味甘，性平。有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顔、培元烏發等功效。
（6）蝦其味甘，性溫，有壯陽、益腎、補精的功效。其中不飽和脂肪酸、微量元素（磷、鋅、鈣、鐵等）和氨基酸的含量都較高。在西方，很早就有用白蘭地酒浸蝦以壯陽的傳統。
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