現如今，每個人都希望自己變得精緻，尤其是針對那些長頭發的美女們，頭發會彰顯出自己高貴的氣質，出門在外也會受到别人的注視。

但現在天氣是很悶熱的，隻要你一天不洗，頭發就變得油膩膩的，看上去就十分不舒服，大大降低了自己的形象，而洗頭發會讓你重拾自信！

可能很多人都覺得洗頭發是很小的事情，但裡面的講究你真的知道嗎？

大家有沒有發現，每次洗澡的時候，掉下來的頭發一天比一天多，有的時候都能把下水道給堵住了，其實，這都是因為你洗頭常犯這3個錯誤，本期内容就帶你了解一下具體的洗頭方法，希望能夠幫助到大家！

每個人的發質都是不一樣的，大家洗頭一定要根據自己的發質和季節去決定！

首先在這裡辟謠一下，天天洗頭并不會讓你變秃！大家可不要盲目地相信。

如果你是油脂發質的話，到了天熱的時候可以一天清潔一次，不然頭發非常油膩、瘙癢，非常難受的，到了冬天的時候，我們可以根據自己的需求三天左右清潔一次。

如果你的發質比較好，即使一天不洗頭也不會覺得油膩，那這樣的人是真的幸運，有時候一周清潔一次都沒事，幫助你省下了不少麻煩。

當然，除了自己的因素之外，工作環境和其他因素也是要多多注意的，建議大家不要總是頻繁去洗頭，不然很容易傷害你的發質，年輕的時候覺得沒什麼，老了就嘗到苦頭了。

1、水溫要控制好，不能過燙或過涼

大家洗頭的時候，一定要多多注意水溫，過熱或者過涼對我們的發質都有傷害的。

很容易會出現頭皮中的血管過度收縮或者擴張，從而引起不舒服，正常的水溫大概要控制在四十攝氏度即可，所以，建議大家，洗頭的時候一定養成好習慣，即使你很熱，也不要直接用很涼的水去沖洗。

2、别用指甲抓頭皮

用手指甲去抓頭皮是很多人都習慣去做的事情，雖然當時你覺得很舒爽，但對頭皮的傷害也是很大的，特别是針對那些頭油、起頭皮的人來說，經常抓癢很容易會引發炎症。

嚴重的話還會損害你的發質和毛囊，相信大家都有過這種情況，當你去抓頭發的時候，會感覺很疼，就像是出血了一樣，這就說明你的指甲已經傷害到你的毛囊了。

3、把洗發水沖洗幹淨

很多人洗頭的時候總是很着急，塗抹上洗頭膏或者護發素之後，簡單地沖洗一下就去擦拭幹淨了，但這種做法是不對的，如果你的頭皮上殘留着洗發水，你的頭皮會覺得很瘙癢，從而傷害到你的發質，所以，我們洗頭發的時候一定要多沖洗幾次，尤其是長頭發的女人，小小的細節非常重要。

關于多久清潔一次頭發并沒有相關規定，關鍵看你自己，根據你的發質、長短、季節等選擇，下面具體跟大家說一下！

1、發質情況

油性皮脂的人是真的很慘的，因為一天不洗頭的話，那種畫面真的沒眼看，不僅油膩膩的，還容易出現分叉的情況，針對這樣的人，一天清潔一次頭發是很有必要的，不然就會很瘙癢，我本人就是油脂，已經養成了每天早上洗頭的習慣了，覺得也沒有什麼。

如果你的頭發是比較幹燥的，而且發質很容易斷掉，千萬不要天天洗頭了，因為每天揉搓對你的頭發會造成很大的傷害，導緻你的頭發掉的越來越多了，最好控制在三天清洗一次。

2、脫發情況

如果你本身就有脫發的情況，一定要減少洗頭發的頻率，因為頻繁洗頭會讓脫發變本加厲，總之，我認為将頻率定在三天清潔是最佳的。

3、季節影響

春夏時期，天氣是非常炎熱的，經常陽光的照射你的皮膚會分泌出很多的油脂，導緻你的發質會變得油膩膩的，洗頭即使頻率高一點也沒關系，但秋冬的時候，空氣十分幹燥，發質不是很油膩，洗頭發的頻率短一點就行。

1、蜂花無矽油健發洗發水

使用過國貨的人知道這款蜂花洗發水吧！

還記得我小時候媽媽就喜歡用它去清潔頭發，當時真的是非常火，性價比超高，對油頭幫助是非常大的，有需要的可以看看。

到了現在蜂花洗發水已經來到了升級版了，效果更好，清潔能力更強，如果你是油性發質，可以嘗試一下，給你全新的清潔體驗。

别看價格很便宜，但裡面的成分是很足的，含有的成分一點都不會少，總的來說，是一款比較溫和的洗發水，不建議幹性發質的人使用，因為對這樣的發質滋潤型是比較差的。

讓我們來看看具體的效果，擠出來之後是透明啫喱的，你能夠聞到淡淡的清香味，清洗完頭發之後，你的頭皮會覺得非常舒适。

2、馬油洗發水

馬油洗發水也算是老品牌了，不得不說，有時候老牌貨的效果真的很不錯。

這款洗發水能夠深度清潔你的頭皮，沒有任何不适感，濃密的泡沫，淡淡的清香，很适合長頭發的女人使用，其次，它控油效果是非常好的，即使你兩天不清晰也不會覺得油膩。

每次隻使用一點點就會出來不少的泡沫，不會傷害你的頭發，建議大家可以搭配護發素一起使用，給你最舒适的體驗。

總結：

清洗頭發雖然是生活中很小的一件事情，但如果你總用錯誤的方法去清洗，隻會讓你的發質變得越來越差，如果你想要成為一個精緻女人，那麼就先從頭發做出改變，選擇适合自己的洗發水，還你烏黑的秀發！

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