對此，第四軍醫大學西京醫院預防保健科主任蔡春教授建議，杯子每次用完如能即刻清洗最好，若覺得太麻煩，至少應每天清洗一次，可以在晚上臨睡前洗幹淨，然後晾幹。清洗杯子時，不僅要清洗杯口，杯底和杯壁也不應忽略，尤其是杯底，平時不常清洗，可能會沉澱很多細菌及雜垢。蔡春教授特别提醒女性朋友，口紅不但含有化學成分，而且極易吸附空氣中的有害物質和病原體，喝水時會将有害物質帶入體内，因此杯口殘留的口紅一定要清洗幹淨。清洗杯子時用水簡單沖洗是不夠的，最好用刷子刷。另外，由于洗潔精的重要成分是化學合成劑，使用應慎重，要注意用清水沖洗幹淨。若要清洗沾有大量油膩、污垢或茶垢的杯子，可以在刷子上擠上牙膏，在杯子内來回擦刷。由于牙膏中既有去污劑，又有極細的摩擦劑，很容易将殘留物質擦去而又不損傷杯體。
在回答“為何不經常洗杯子”的問題時，高達75.5%的受訪者覺得杯子看着不髒就不用清洗；15.6%的人覺得杯子太深，積攢的茶垢、咖啡漬等洗也洗不幹淨；還有8.9%的人覺得清洗杯子太浪費時間了，所以懶得洗。第四軍醫大學西京醫院兒科孫新副教授指出，杯子中可能有大量肉眼不可見的細菌繁殖，尤其是飲用含糖飲料之後，細菌繁殖速度之快是非常驚人的。比如1個大腸杆菌在最佳條件下8小時後可以繁殖到200萬個，因此，如果清洗不及時，雖然杯子可能看上去不髒，但其中會藏有大量細菌。對于杯子清潔不徹底的危害，67.2%的人知道會導緻細菌滋生，10.5%的人知道茶垢會危害健康，17%的人并不清楚，還有2.4%的人僅僅認為會影響情緒，2.6%的人甚至認為沒有什麼危害。
杯子不幹淨，發生腸道感染等病症的幾率就會大大增加。因此，應該勤洗杯子，把好“病從口入”這個重要關卡。
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