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運動過量,當心會性欲下降

教育 更新时间:2024-12-05 10:54:49

  抽煙、喝酒等不良生活習慣,都是公認的損傷性功能的罪魁禍首。但你是否知道,運動過量,也會影響性欲。

  抽煙、喝酒等不良生活習慣,都是公認的損傷性功能的罪魁禍首。但你是否知道,運動過量,也會影響性欲。據美國《健身》雜志近日報道,一項調查顯示,在美國18~59歲的女性中,約有30%長期性欲低下;而在40歲以下的成年女性中,有27%無法達到性高潮,另有13%~15%的人存在性交疼痛。進一步深入調查後發現,過量密集的運動,是導緻多數女性性欲喪失的主要原因。

  首先,運動量太大、時間安排太緊密,會讓人精疲力竭,無力再投入性生活中。

  其次,過度鍛煉會使身體的脂肪含量大幅下降,而雌激素這種最基本的女性激素就來源于脂肪。美國聖路易斯大學的一項研究發現,雌激素能提高性愛中陰道的收縮和分泌。性愛愉悅度改善了,女性對性愛的興趣也會增加。若是厭食症患者、節食者或運動過多者(身體脂肪含量低于15%),雌激素的分泌會大幅減少,容易出現陰道幹燥,女性自然難以提起“性”趣。

  适量運動能改善身體狀況,提升人的自信。但一旦過度,或太過癡迷,就容易打破人體平衡。所以剛運動完,不建議在短時間内過性生活。

  (實習編輯:徐少華)

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