導語，而且大多數由于誤診。一些少女還在發育期，在月經之前容易脹痛和腫塊，這都是正常的，但往往被确診為乳腺增生。即使得了乳腺增生也沒有什麼好擔心的，乳腺增生一般為良性。

　　導語，而且大多數由于誤診。一些少女還在發育期，在月經之前容易脹痛和腫塊，這都是正常的，但往往被确診為乳腺增生。即使得了乳腺增生也沒有什麼好擔心的，乳腺增生一般為良性。

　　乳腺增生演變成癌症的概率很小

　　在例行的身體檢查中，許多女性都被醫生提醒："你的乳腺有些增生啊。"這讓很多女士非常緊張，生怕和乳腺癌挂上鈎。專家認為，大家大可不必這麼緊張，由乳腺增生演變成癌症的概率很小，隻要注意調整自己的情緒，舒緩壓力，再配合一些治療，乳腺增生是不會威脅健康的。

　　70%到90%的女性有乳腺增生問題。

　　據專家介紹，從目前的情況看，乳腺增生的發病率一直呈現上升的趨勢。以前，有這種問題的多半是20歲以上到50歲左右的女性，但現在乳腺增生的病人出現了明顯的年輕化，在十幾歲的少女中也不少見。乳腺增生病人主要以中青年女性為主。雖然在這方面沒有普遍、具體的調查，但從醫院的體檢門診情況來看，有乳腺增生問題的女性可以占到全部來檢查女性的70%到90%，如此看來，發病率是相當高的。

　　精神因素的影響很大

　　造成乳腺增生的原因非常複雜，專家們的看法到目前為止也不完全一緻，但有兩個因素是大家都比較認同的。一個是内分泌紊亂，如果女性體内卵巢分泌的激素量不太正常，就容易出現這種毛病。内分泌紊亂的表現還有月經量過多或過少、經期不是很準确等等。

　　另外一個重要的因素就是精神因素。以前大家日子過得都差不多，幹一樣的活，拿一樣的錢，沒有太多利益上的沖突。現在則不同，社會在不斷進步，每個人的待遇、機會各不相同，人們很難保持心态的平和。而且，現代人的精神壓力普遍很大，社會對每個人的要求都在提高，而女性面臨工作、人際關系、家庭等狀況也可能不再像以前那樣平穩，而是充滿了變動的因素，一些女性因而出現由精神因素引發的内分泌失調、植物神經紊亂，睡不好覺、脾氣暴躁，這些都會對乳腺産生不良影響。還有，現在人們的飲食好了，有高血壓、高血糖病的人也很多，這也容易使女性出現内分泌失調，雌激素、黃體酮水平和腺體結構都出現一定程度的紊亂。

　　需要警惕四種情況

　　乳腺增生和乳腺癌是否有直接的關系，現在仍然不能确定。有專家認為，囊性乳腺增生在發展中增生的組織不斷壞死，身體受到這種慢性刺激，會不會出現癌變是很難說的。不過，從目前的研究看，大約隻有3%到5%的增生病人出現乳腺癌。從另一個方面看，因為乳腺癌是發展很緩慢的癌症，在什麼措施都不采取的情況下，它也需要33個月才能發生，所以，即使有乳腺癌，隻要積極治療也是有解決辦法的，病人的思想負擔不用太大。

　　有乳腺增生的女性如果同時具備下面幾種情況就需要警惕了，二是增生的結節摸上去很多很明顯，三是自己的年齡是在40到60歲之間癌症高發期，四是有家族史，如果兼有這幾個因素，女性就應該特别注意身體的變化，免得危及健康。

　　每個月自我檢查乳腺非常重要

　　對于普通女性，乳腺的自我檢查是非常重要的。一個月應該找一個時間平躺或坐下來，用4個手指并攏，平着捋自己的乳房，感覺一下有沒有哪個部位有異物感，如果摸起來不太平就可能是長結節的位置。

　　檢查的時候要特别注意乳房的外上方，因為這個部位腺體。

　　最多，有45%的乳腺增生會發生在這裡。除了外上方較常見外，内上方、内下方、外下方和乳暈處都可能出現增生。有的女性會随着月經的變化，乳房出現脹、輕微的疼痛，這是很正常的現象。

　　有結節但不是彌漫性的，結節不多不硬，可以采取吃中成藥的方法治療或是吃一些西藥調節内分泌。如果是彌漫性的嚴重增生，經常疼痛，吃藥也沒有好轉，而且持續的時間達到二三年，可以選擇手術解決這個問題。醫生一般建議，結節摸起來很多，範圍非常廣泛，同時合并淋巴問題，有血性分泌物出現或有乳腺癌家族史的女性做手術，同時，在手術的過程中進行病理檢查，排除癌症的風險。如果自己屬于這種比較嚴重的情況，但又不願意做手術，那麼需要每3到6個月就到醫院檢查一次，避免出現惡化。

　　乳腺增生有周期性

　　乳腺增生主要表現為乳房腫塊和乳房疼痛，一般于月經前期或情緒變化時加重，行經後減輕。乳房的腫塊大小和質地随月經來潮呈周期性變化，經前腫塊增大，質地較硬，經後腫塊縮小，質地有韌性但不硬，摸起來腫塊呈大小不一的結節狀，與周圍組織界限不清。

　　發生乳腺增生的乳房，乳頭沒有凹陷，皮膚沒有橘皮樣改變，觸碰疼痛，但不影響活動，腋窩淋巴結不腫大。這些症狀，對于心情易煩躁、愛生氣、精神緊張及勞累的女性更為嚴重。不過，隻要注意調整自己的情緒，及時舒緩壓力和就診，在醫生的指導下通過藥物、微波等物理治療，乳腺增生是可以根治的。

　　如何預防乳腺增生?

　　1.保持心情的舒暢、情緒的樂觀是乳腺增生的最好防禦武器。

　　2.年齡在16-50歲的女性，都應定期進行乳腺普查，月經後第3-7天為最佳檢查時機，可通過自查、觸診、钼钯等方式檢查。35歲以上的女性應該 1-2年做一次;50歲以上的女性應一年一次;高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺體癌)，有重度增生的女性應半年檢查一次，進行動态觀察。20-35歲的女性應3年進行一次紅外線或乳腺外科檢查。

　　3.減少人工流産次數，以減少乳腺增生的概率。

　　4.生活規律、适當運動。平時應勞逸結合，睡眠充足，少熬夜;适當進行跑步、擴胸等可以增強胸部健美的運動。

　　5.哺乳時間要充分。女性産後不哺乳或哺乳不足8個月，會造成乳汁淤積，引發乳腺疾病的概率升高。

　　6.避免激素藥物和美容産品的使用。

　　7.最好不要佩戴過緊或是有擠壓隆胸效果的胸罩，這影響乳房的新陳代謝和淋巴回流，導緻乳腺增生。

　　8. 減少高能量的補品及食品。飲食以清淡為主，多吃綠葉蔬菜、新鮮水果，在無醫囑的情況下，不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的口服液，特别是處于更年期的女性，更不要借助這些補品來改變雌激素水平下降的現狀。

　　小編看法，以及環境的污染。乳腺增生的得病率上升，很多年輕女性都有這類症狀。注意調節自己的情緒，改變不良的生活習慣，學會衛生保健和飲食調理。玫瑰茶又活血解郁的作用，尤其在經期飲用溫吞吞的玫瑰茶對緩解經痛和乳房脹痛都有明顯效果。

　　更多精彩推薦：

　　何必學大人 少女忌穿高跟鞋

　　女大學生青春期的保健

　　性早熟影響到孩子身體發育

　　責編：liar

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!