發育成熟的男性,生殖器官會不斷産生精液并蓄積在輸精管裡。當積累到一定程度時,就會通過遺精的方式排出體外。這是一種無性生活狀态下的射精活動。
發育成熟的男性,生殖器官會不斷産生精液并蓄積在輸精管裡。當積累到一定程度時,就會通過遺精的方式排出體外。這是一種無性生活狀态下的射精活動。
有關統計顯示,八成到九成的健康未婚男性每月會有一至兩次遺精。但如果遺精次數過于頻繁,每月達到五次以上,且持續發生,或者在有了規律的性生活後仍頻繁出現遺精時,就應考慮給與治療,否則可能帶來神經系統、性功能障礙等問題。
治療頻繁遺精,可以采用運動療法。這是因為,運動能減弱睡眠時大腦皮層的興奮性,增加人體對低級神經中樞的控制,避免遺精。具體鍛煉方式有:
仰卧起坐,通過鍛煉盆腔組織,能提高内部器官功能,緩解遺精狀況。
提肛鍛煉。應每天收縮肛門5分鐘,臨睡前做效果更好。
固精按摩,兩手交疊置于肚臍,分别進行順時針和逆時針按摩多次,然後從心口下推按摩到恥骨聯合處多次。此法能達到固精健身的目的。
此外,頻繁遺精時還應注意保持性器官衛生,每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊,以降低性神經的興奮性。
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