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哪些食物讓你“欲火”越來越旺?

知識 更新时间:2024-07-26 09:21:13

  研究發現有些食物與營養素能夠促進性欲、調節性感受和增強性功能,是它們在燃旺男女的心靈之火,充當人類性愛的使者。

  哪些食物能使人吃出性欲呢?它們是:

  1、富含維生素E的食物:維生素E被認為是一種性維生素,食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴重缺乏維生素E會導緻陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維生素E的食物能預防并改善這種狀況。

  2、海産品:魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時期,人們就發現,海産品是滋養性欲的理想食品,特别是鲨魚肉,它作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。科學研究證明,海産品含有豐富的磷和鋅等,對于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。一般而言,凡體内缺鋅者,男性會出現精子數量減少且質量下降,并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退,而女性則發生體重下降、性交時陰道分泌液減少等症狀。

  另外,海藻含碘量超過其它動植物。而碘缺乏或不足會導緻流産、男性性功能衰退、性欲降低。因此,即便不能經常吃海鮮,也要經常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。

  3、蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱,年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜制品。

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