茶，在我國有着源遠流長的曆史。長到我們至今也無法明确的查明我國是從什麼時候開始喝茶的，這也不重要了。因為，愛喝茶的我們都知道，喝茶是一件幸福的，有益身心健康的事。那麼，你知道不同狀态下都該喝什麼茶嗎？

常用腦的人：綠茶

主要得益于綠茶中的茶氨酸（無鎮靜作用的松弛劑），幫助提高注意力、提神醒腦。相關研究的證據：加拿大McMaster大學的一項研究發現，綠茶提取物（茶多酚的主要組成部分被稱為EGCG）的抗氧化和解毒特性，有助于對抗像阿爾茨海默氏症這樣對于大腦來說是災難性的疾病。

經常運動的人：紅茶

原因在于，紅茶裡的咖啡因，可以幫助那些運動初期的人，因運動過量而造成的肌肉疼痛。雖說紅茶的咖啡因含量不如喝咖啡，但是紅茶除了咖啡因還有更多益于健康的營養成分，比如說茶黃素和茶紅素。

常吃肉的人：黑茶

因為黑茶中的茶多糖含量是其它茶裡最高、也是活性最強的。茶多糖，是一種酸性糖蛋白，有研究發現，茶多糖能明顯抑制血小闆的黏附作用，并降低血液黏度，提高纖維蛋白溶解的活力。另外，黑茶在發酵過程中産生的一種普諾爾成分，可以幫助氧化人體過剩膽固醇，從而起到了防止脂肪堆積的作用。這麼看來，你說經常大魚大肉的人該不該喝黑茶呢？

正在減肥的人：烏龍茶

烏龍茶在民間向來是被稱之為“美容茶”或“ 健美茶”的，從名字上就可以看出它在減肥瘦身上的功效。據說常喝烏龍茶的人，身體BMI指數和脂肪含有率都比其他人要低，尤其是對于女人來說，效果更加顯著。

刮油：生普

其實關于普洱，有生熟之别，生茶由于富含茶多酚，性屬清涼，常被人用作清理腸道，降脂、提神、降壓和減肥用，因此特别适合于年輕的群體。而熟普洱茶由于是采用人工發酵加工，更養胃、防動脈硬化，因此适合于中老年及胃寒的人。注意：生普洱的刺激性較強，不利于腹瀉、腸胃不好、胃潰瘍、孕婦以及痛風患者飲用。

心情不好：茉莉花茶：

自古以來，我國就有以茶解憂，療以心病的說法。尤其是喝茶的茶香與那個别緻的儀式感更是舒壓緩解煩悶情緒最好的選擇。比如說，茉莉花茶，其中有一種讓我們“感覺良好”的成分：茶氨酸。剛才說了，茶氨酸可以影響腦電波，促進身心的放松、安神等，加上茉莉花獨有的清香，心情不可能不好。心情不好請喝茶，情緒垃圾再見！

我是藥療君，這樣你會喝茶了嗎？覺得有用記得收藏轉發哦，感恩分享~

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