春節過後，這道菜一定要多給家人吃，鐵含量是豬肝的3倍，别錯過！春節假期，想必很多朋友都天天吃得太豐富了吧，尤其是大魚大肉這段時間沒少吃吧。現在飯桌上一些涼菜、青菜或者小鹹菜都特别受歡迎，那麼今天就來同大家說一下，春節過後，一定要多給家人做着吃的這道菜吧，那就是涼拌菠菜粉絲，說起菠菜，那是老百姓飯桌最常見的一種蔬菜了，營養元素非常豐富，尤其是鐵的含量特别高，可是豬肝的3倍呢，所以小夥伴們可一定别錯過，多吃點菠菜好處大大的呢，尤其用它來涼拌，口感超爽，特别開胃。下面就将具體制作方法一起來分享一下吧，喜歡的朋友不妨為家人動手做起來吧，自己動手做的絕對是真材實料，無任何添加劑，好吃又健康，而且操作非常簡單，關鍵味道太好吃了。
【涼拌菠菜粉絲】
食材用料：菠菜1把、粉絲1把、幹蝦米适量、涼拌醬适量
制作過程：
1、首先我們先将所需的食材全部都準備好，這樣更方便在操作中使用，如圖所示。
2、先将鍋中倒入适量水，水的用量可以蓋過菠菜的用量，先将鍋中的水開啟大火燒開，再滴上幾滴食用油，和放入一點食用鹽，這樣可以更好保持菠菜的翠綠色，将燒開的水中放入清洗幹淨後的菠菜，焯一下，再撈出控幹水分，如圖所示。
3、繼續用鍋中的水，再将提前泡軟的粉絲煮一下，煮好後，同樣是撈出來即可，如圖所示。
4、将焯過水的菠菜先給其箍出水分，幹蝦米提前用水泡軟控幹水分，如圖所示。沒有涼拌調味汁的話，可以自已來調制一下，具體方法，見文章後面的小貼士。
5、将處理好的菠菜、煮好的粉絲、泡軟的幹蝦米都混合在一起，如圖所示。
6、倒入适量調味汁即可，如圖所示。
7、最後隻需将其攪拌均勻，即可裝盤上桌開吃啦。
[小貼士]：
1、說一下自制調味汁的做法：味極鮮：米醋：蚝油分别是1：1：0.5，同時再放入一點點糖和香油及适量鹽，攪拌均勻即可，喜歡吃辣的話，可以再放入适量辣椒油，自己做調味汁的話，建議在放入适量蒜末，味道會更佳。
2、也可以根據個人口味放入适量胡蘿蔔絲，胡蘿蔔絲也建議用熱水焯一下，這樣成品口感會更佳。
,更多的美味家常菜譜，敬請關注高高的美食天地，讓我們大家一起動手做起來吧，喜歡我分享的小夥伴們就請點贊、收藏、評論、轉發一下吧！如果您有更好的做法和創意，歡迎留言，我們一起來學習哦
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
