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是什麼讓您早衰

健康更新时间:2024-12-23 18:03:45

　　我們的飲食經過新陳代謝之後，在體内還停留廢物，長久積累産生毒素，從而引發更年期的各種疾病，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和内分泌失調、肥胖等。

　　自由基

　　自由基是造成人體衰老的最大因素。适量的自由基有好處，可保護身體免受化學物質等外來物的侵害作用。但是身體内的自由基一旦過量，就會産生很強的氧化作用而侵害體内細胞，造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。

　　膽固醇

　　膽固醇是人體不可缺少的一種營養物質，人體内的膽固醇絕大部分由肝髒制造，它不僅作為身體的結構部分，還是合成許多重要物質的原料，但膽固醇的長期大量攝入會使血清膽固醇升高，增大心血管疾病的危險性。

　　宿便

　　宿便即腸道内長期淤積的陳舊大便，一般3-5日不解大便而停留于腸管内的糞塊叫宿便。宿便是人體腸道内一切毒素的根源，它所産生的大量毒素被人體吸收後，将降低人體免疫力，誘導各種疾病産生，嚴重危害人體健康。

　　脂質沉積

　　現代人經常攝入含有過高營養的食物，再加上運動量大，水分補充不足，就很容易導緻血液粘稠。随着血液濃度的增高，就會造成大量脂質沉積在血管内壁，是各器官供氧不足，引起腦栓塞等疾病。

　　尿酸

　　尿酸也是人體新陳代謝的一種産物，主要由腎髒排出。當尿酸在血液裡的濃度超過正常值時易沉積在軟組織或關節引發急性發炎反應。

　　乳酸

　　人處于疲勞狀況中會出現腰酸背痛、渾身乏力、運動遲鈍、笨拙等症狀，這是由于乳酸堆積造成的。乳酸是人體在長時間運動中産生的，它和焦化葡萄糖酸在體内不斷積累，會導緻血液呈酸性。

　　水毒與瘀血

　　水毒的形成是因為人體食用了過多的冰冷食物或是體内的水代謝出現異常而導緻的體液分布不均勻。瘀血是人體内的老、舊、殘、污血液，是氣、血、水不流暢的病态與末梢循環不暢的産物。水毒會引起發汗、排尿的異常與水腫，瘀血會引起細胞、肌肉的養分不足，造成肥胖等症狀。

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