跑步的場景有很多種，你可以去健身房，你可以去戶外，當然，你也可以在家裡。而想在家裡想獲得最有效的方式跑步效果，當然是用跑步機跑步！

可能有人擔心跑步機回來放在容易吃灰，我個人的經驗是買台入門款的跑步機，入門款跑步機很合适那些初跑者或者擔心堅持不了長期跑步的人，吃灰也不覺得很吃虧，畢竟不是很貴，哈哈哈哈。

前段時間大家陽康後，大家都想健康恢複狀态以及增強的體質。有人擔心用跑步機跑步是不是運動量太大了？現在的身體狀态還承受不了？其實，市面上是有護心跑課程（功能）、助力增強體質的跑步機的，比如麥瑞克的T06跑步機就有這樣的功能，并且這款跑步機還是同價位性價比之王。

跑步機的選購重點

馬力：跑步機參數上馬力值有2個（CHP和HP），CHP代表持續馬力，而HP代表峰值馬力，峰值馬力是跑步機滿負荷運轉所需要的馬力，瞬間達到的最大馬力值，而持續馬力才是跑步機的真實驅動力。這就好比百米賽跑和普通慢跑，一個是爆發力，一個是持續的耐力。站在性價比和實用性角度考慮，普通家庭适合選購的跑步機持續馬力在1chp-1.5chp和1.5chp-2chp，全家男女老少使用，一般夠用了。

跑步帶面積：這裡的跑步區域指的是跑帶的長寬。跑步區域越大，跑起來越安全和舒适。所以選擇大的跑步區域比較好，根據我的經驗，一般情況下，42CM寬的跑步帶一般隻合适僅為身高160CM女性的手臂長度使用。身高越高就選擇跑步帶越寬的，不然你會發現一跑三低頭，兩腳不敢邁開，很容易碰到了扶手或者跑台，這樣不僅對安全有隐患，而且對跑步的體驗更差而影響跑步的效果。所以大家要選擇45CM寬或更寬的跑步帶比較好。

減震帶：減震做的好的跑步機是腳踩下去越輕，對腳踝和膝蓋的傷害越小，反之越重傷害越大。使用跑步機時腳掌和跑闆之間會産生很大的沖擊力。減震不好将對身體造成無法彌補的嚴重傷害。

噪音：在家跑步是比較方便，但是跑步機的聲音過大就會影響家人或者周邊鄰居。所以買跑步機的時候一定要問清楚跑步機的噪音分貝是多少，分貝在50以内的已經是屬于不會影響他人的一個狀态。

價格：我覺得入門款的在1500-2000是比較合适的，預算充足的話，可以選擇在2000-4000的。如果想買高端跑步機，那就買4000以上的。接下來就給大家介紹幾款不錯的跑步機。

​我幫大家總結一些我的對比結果：性價比之選是麥瑞克T06跑步機，是我強烈推薦的一款跑步機，而如果你對跑步機的顔值要求比較高，那麥瑞克旗下的時尚品質之選麥瑞克幻影X1跑步機是非常不錯的。

接下來我就跟大家分享我這麼多跑步機中選擇了這款，讓大家了解它為什麼這麼值得值得推薦。

麥瑞克T06這款跑步機為了幫助大家有棒棒的身體狀态，主打陽康後的恢複。根據世衛組織康複運動指南開發出低強度恢複性LIIT康複課程，還配有心率臂環，運動時進行心率的實時監測，兩者結合，真正的實現陽康護心跑。研發的Merit超燃脂app，實現全智能變速跑，課程中智能調速，徹底解放雙手。黑科技的Ultraboost能量膠囊減震搭配人性化合理化的460MM舒适跑帶、18擋電動坡度調節以及加厚跑台 加粗立柱 商用D型高低扶手 可折疊等硬件配置。簡直就是1000-2000元跑步機的性價比天花闆。并且包送到家包安裝調試，到手即可用，真的很貼心。

首先，在服務方面是送裝無憂、還贈送心率臂帶。我們都知道，隻要是跑步機，整體都不小，買下來收到快遞後搬上樓、安裝都需要費九牛二虎之力，并且還不一定能安裝好。麥瑞克為了讓大家沒有這些煩惱、幫大家省時省力。提供免費送貨送到你指定的客廳/房間位置、免費安裝、免費驗機調試的服務。并且還有每日前20名免費送心率臂帶的活動。所以大家感興趣的話，可以大家拼拼手速搶這個免費回答。

​軟件方面：陽康課護心跑、智能調阻、merit超燃脂APP。

陽康課護心跑。在一開始我就提到麥瑞克T06有護心跑課程（功能）功能，接下來就詳細聊聊這個功能：這個功能專為陽後康複研發的LIIT康複課程，教練手把手教你如何循序漸進恢複體質；從低階到高階，科學指導運動升級，配合心率帶的數據監控，運動時一旦出現心率異常過高會及時提醒并降低運動強度，防止心髒過勞風險。

​并且還有智能調速。隻需要我們用藍牙連接Merit超燃脂APP，跑步機會通過大家的心率區間智能調速，幫大家解放雙手，不用大家專門停下來調速。逐步提升課程難度，不用手忙腳亂。

在市面上的跑步機中，這個陽康課護心跑是是麥瑞克率先上新的獨家配置功能。

​merit超燃脂APP。實話實說，我在一開始是沒想到一個跑步機的品牌會自己研發一款搭配自家跑步機的APP的，讓我更加驚喜的是既然還做的這麼好。首先在主要功能方面，你可以看訓練直播、課程、訓練計劃、找教練。在具體的課程計劃方面，包含了動感單車、劃船機、橢圓機、跑步機、跳繩等六大運動器材。其中在跑步機方面，大家可以根據自己的訓練需求，選擇合适自己的訓練課程。

​對于運動小白，我的建議是可以直接使用app裡的定制計劃功能，它會對大家的身體各個數據進行科學評估，比如肌肉含量、BMI、水分含量等數據定制專屬的燃脂方案。

​在軟件方面，還有一鍵投屏的功能。可以讓大家身臨其境大屏展現，一鍵投屏到電視，把客廳變成健身房運動氛圍感、沉浸感十足。

​我個人覺得最重要的是這樣一台隻需要一千多的跑步機，能提供這麼豐富、貼心的軟件服務，真的是特别少見，性價比也特别高。

接下來讓我們看看這台跑步機的硬件：

Ultraboost能量膠囊減震。減震能力是就一台跑步機是否足夠優秀的主要指标，真正的減震是腳踩下去越輕，對腳踝和膝蓋的傷害越小，反之越重傷害越大。減震不好将對身體造成嚴重傷害。我之前在用一些這方面做的不好的跑步機跑步，就出現過膝蓋疼痛的情況，要好幾個月才慢慢恢複。麥瑞克采用的是源自高端跑鞋的UltraBoost緩震技術，能最大程度減緩對膝踝關節的沖擊力。

Ultra Boost減震是通過将高科技緩震材料進行發泡處理，柔軟且不易變形。在奔跑中的每一步都能迅速被擠壓、膨脹、反彈，有效緩震和釋放能量。緩震黑科技由麥瑞克&國家體育總局訓練局運動健康科學實驗室聯合研發，采集超過4000名專業運動員數據，專為家庭跑步量身定制的減震技術。

而且麥瑞克是專注且深耕于極速燃脂的家庭健身訓練類目第一品牌，是國家體育總局訓練局合作夥伴，為國家隊運動員獨家提供跑步機、動感單車、橢圓機、劃船機、筋膜槍五大品類備戰保障健身訓練産品。此外，麥瑞克還是華為榮耀親選、小米有品，京東京造和網易嚴選的深度合作品牌。

​18擋電動坡度調節。不知道大家有沒有發現，有一些比較差的跑步機的坡度擋位隻有10個，或者沒超過15個。這款跑步機為了讓大家有更多的坡度選擇，配置的是18擋。在此分享一個很好的跑步建議：初跑者在跑步的過程中，可以慢慢的根據身體狀态增加坡度的高度，利于用好跑步機坡度，會有你意想不到的好處：增加肺活量臀部、腿部塑形鍛煉身體的全面性高效減脂。不過我對初跑者的經驗是不用超過10擋的坡度，并且速率在6km/h以下。

460MM舒适跑帶。我前面就說過跑帶跟身高的關系，而這款跑步機的跑帶是460MM，可以滿足家庭成員在這台跑步機上雙腳邁步自由從容，帶來舒爽好跑感。

​除了跑帶設計的合理、人性化。扶手、立柱、跑台也是如此：

1、加寬加厚跑台，寬厚結實落腳如履平地。

2、加粗精鋼立柱，穩重可靠，240斤安全承重。

3、兩側扶手設計，跑步區域安全性大大提升，且上下可握,家中小朋友也可安全暢跑。

4、大家可以把這款跑步機折疊起來，收納于床底，不占大家家裡的空間。

​MERIT EYE飛梭旋鈕。旋控跑速，狀态一目了然，1~14km/h精準調速滿足大家不同的配速需求，搭配LED智慧屏，實時掌控運動狀态。

​吸音跑闆，降噪不擾民。自己跑的開心的同時也要注意不能影響别人。這款跑步機是免加油吸音跑闆，暢跑無後顧之憂，使用高分子自潤滑材料打造，自帶潤滑效果，比自助加油更省心；且無摩擦更降噪。同時，電機也是高性能降噪，提供澎湃動力輸出的同時更降噪。

​另外，其他細節也做的很好，比如磁吸安全鎖，可快速斷電，出現短路仍能安全停止；IPAD支架，可擺放手機或平闆，運動娛樂兩不誤；人性滾輪設計，可移動跑步機至任何地方，方便快捷。

以上。再次總結一下：麥瑞克T06這款跑步機主打陽康後的恢複，根據世衛組織康複運動指南開發出低強度恢複性LIIT康複課程，還配有心率臂環，運動時進行心率的實時監測，兩者結合，真正的實現陽康護心跑。研發的Merit超燃脂app，實現全智能變速跑，課程中智能調速，徹底解放雙手。黑科技的Ultraboost能量膠囊減震搭配人性化合理化的460MM舒适跑帶、18擋電動坡度調節以及加厚跑台 加粗立柱 商用D型高低扶手 可折疊等硬件配置，簡直就是1000-2000元跑步機的性價比天花闆。并且包送到家包安裝調試，到手即可用，真的很貼心，非常值得大家的購買。

市面上熱門1-2K熱門跑步機的對比

​我們能明顯的看出，麥瑞克T06在跟其他幾款熱門跑步機的對比中，價格是最便宜的，但綜合能力是最強的。所以，幫大家貨比三家後，如果對麥瑞克T06感興趣，可以大膽購買，買了絕對不吃虧！

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