提高男性性能力的幾個竅門 提高男性性能力的幾個竅門
你是否心有餘而力不足呢?除了藍色的神奇小藥丸偉哥能助你一臂之力，也有自然健康的方法可促進性能力，下列這些方法也許能行：
1、運動健身
對男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘，那麼你當然會無法享受性生活。所以平時要多運動。凡是40歲左右的總經理、董事長因為性功能減退，治療的第一步就是走路上班，4樓以下不用電梯，每天走萬步以上，3個月後，性機能會得到初步恢複。
2、放松減壓
壓力是中年男人“性”的最大緻命傷。生活在大城市的男性處在壓力之下，必須專注應付，所以會造成緊張，很自然體内腎上腺素分泌會增加，造成血管收縮心跳加速、血壓上升，以應付突發的狀況。血管放松，陰莖充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增加的結果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。少些争端，放松心态是首選。
3、保持新鮮感
男性應該讓自己對人生保持新鮮感，對事情還有好奇心。在衆多的社會角色中，男性最好保有一兩個喜好，允許有一些空間是可以去面對自己的欲望與挫折.當中年夫妻之間的性有點疲乏無味時，偶爾可以有些性幻想。不過，那些有創意的幻想，應與太太一起嘗試，而不是去偷腥。
4、堅持正确生活習慣
不熬夜、不抽煙、不喝酒，保持生活規律，是維持性體能和避免動脈硬化造成生殖器不舉的基本原則。
5、減肥、治療慢性病
由于疾病(例如糖尿病、高血壓、高血脂)引起的性功能障礙，所以通過檢查确定性障礙産生的病因，然後好好控制疾病。肥胖的人罹患這些慢性病的機率比别人高，所以最好還是要減肥。
6、食補隻能補心理
很多食補，其實都是心理作用而已，不論是當歸炖鴨、烏骨土雞炖高麗參、雞睾丸炒黑麻油等。吃這些東西隻會火氣大、血壓高、膽固醇高……男科醫生有時會指示對性生活不滿意的太太炖這些補品給先生吃，其實隻是希望太太對先生溫柔一點，這些大補湯其實主要是“心理作用”。最好去男科醫院性功能障礙科看看，聽聽男科專家意見，這比吃大吃補藥，“*鞭”藥酒都管用。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
