珠寶設計師Lulu說,自從她找到一個滿意的性伴侶之後,即使沒有自虐性地少吃多運動,也自然減了好幾公斤的肥肉。不節食也能減肥?你一定很羨幕她,認為愛情的力量不可思議。事實上,這是有科學根據的。 早期英國一對夫妻文件電視節目主持人,邀請兩對情侶上節目,當場示
珠寶設計師Lulu說,自從她找到一個滿意的性伴侶之後,即使沒有自虐性地少吃多運動,也自然減了好幾公斤的肥肉。不節食也能減肥?你一定很羨幕她,認為愛情的力量不可思議。事實上,這是有科學根據的。
早期英國一對夫妻文件電視節目主持人,邀請兩對情侶上節目,當場示範最新的做愛減肥法,結果經計算得出,每人在床上做愛45分鐘,便可消耗300多卡路裡。其中一名男參加者,在健身時消耗了323卡路裡,在做愛時消耗了369卡路裡,可見床上運動比健身激烈多了。賓夕法尼亞醫學院的研究表明,性生活是一種很好的運動形式,每星期做愛3次,一年内能燃燒7500卡的熱量,相當于慢跑75英裡。
讓我們細心地來拆解一下做愛的運動步驟先,你就會發現,這個運動當然可以減肥,而且動作越有創意,減肥的效果越卓著,而且一點非減肥不可的負擔也沒有,因為這真的可以說是做愛作的事了。
從脫光衣服到獲得高潮,可以分為以下幾個步驟和能量的消耗(10卡路裡)、溫柔的愛撫(10卡路裡)、輕輕親吻(17卡路裡)、使用舌頭的深吻(65卡路裡)、口交(30卡路裡)、戴保險套(6卡路裡)、正常位(20卡路裡)、體會高潮(100卡路裡)。這隻是最基本的估計,如果再加上改變體位的話,正常位(20卡路裡)、立位(26卡路裡)、騎乘位(60卡路裡)、側卧位(26卡路裡);在插入的狀态下改變體位,每次需要42卡路裡。
這樣一來,普通做愛一次,大約要消耗慢跑20分鐘的熱量,是伏案工作的10倍以上,相當于全力疾走100公尺,甚至跑步一公裡的疲勞。如果你不喜歡在健身房,或是運動場作白老鼠式的無聊運動,那麼安全性行為對你來說,是個足夠有變化的健康減肥運動。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!