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不同人群，必須不同性姿勢

健康更新时间:2026-02-24 10:14:26

　　正确地選擇交姿勢，不但可增加樂趣，也可以“做”得更健康。如魚得水的性生活是要男女雙方不斷學習。什麼時候該采用什麼姿态，也是學問。每一個姿勢都是适合一類人群的，好好看看自己要采用什麼姿勢比較好。宜男上女下的情況由於不同性交姿勢各有特别之處，男女可因

　　正确地選擇交姿勢，不但可增加樂趣，也可以“做”得更健康。

　　如魚得水的性生活是要男女雙方不斷學習。什麼時候該采用什麼姿态，也是學問。每一個姿勢都是适合一類人群的，好好看看自己要采用什麼姿勢比較好。

　　宜男上女下的情況

　　由於不同性交姿勢各有特别之處，男女可因應彼此不同情況，改變性交姿勢。

　　新婚女性可能會表現得較被動，加上若女方性經驗不足的，以傳統的男上式為宜。

　　想懷孕者，以男上女下為宜，最好墊高女方臀部，使精液儲留於陰道内。但若女方子宮後傾，最好采取膝胸卧位，這樣有助於精液流向宮頸。

　　宜側卧位的情況

　　老病體弱者、年老、疲勞、高矮不協調等情況，可采用側卧位，這是最省力的體位。

　　有腰患者，避免因動作過激而觸及舊患。最好是用女方膝胸卧位，男方站立的體位。

　　宜女上男下或後進者

　　女上位對多種性功能障礙的治療都有幫助，如陽痿、早洩和女性性冷感。

　　孕婦在性交時，應避免使腹部受到直接重壓，女方若仰卧時，男方可取蹲或坐位，或采用後進式。

　　患有腰痛的女性，用女上男下法。後進時男方應以雙肘雙膝負重，避免把整個體重壓在女方身上。男方腰痛，女方膝胸卧位，男方站位。

　　肥胖者，特别是雙方肥胖者，可采用女方仰卧位置并置臀部於床邊，男方站位。

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