在治療月經病時，必須保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。如果是少女初潮，則更沒有必要緊張，随着下丘腦一垂體一卵巢軸逐步穩定完善，月經就會正常起來。

　　對于已婚婦女為了想要有baby也要利用危險期也就是排卵期，才能順利做人成功，這兩種情況都必須要了解自己的月經周期，才能心想事成。

　　那麼女性朋友們，你們知道如何計算安全期和危險期嗎?

　　月經周期：

　　所謂的月經周期就是，一直到下一次的月經來臨前一天為止，稱之為一個月經周期，一般來說約在26-35天左右。

　　月經周期主要可分成兩個階段：

　　第一階段，就是月經來潮的第一天算起到排卵日為止，這段時間大約是12-22天因每個人的體質不同而有差異，以下我以28天的周期為例：

　　月經大約持續3-5天左右，到第7天的時候，腦下垂體會分泌荷爾蒙刺激卵子的發育，當卵子發育成熟後，腦下垂體開始分泌動情激素(estrogen)，讓子宮組織進行增厚的動作，一直到周期的第14天開始排卵，第一階段也就結束了。

　　第二階段則每個人的時間大緻都相同，也就是排卵日到下一次的月經來潮時，通常在排卵後的兩周也就是14天就是月經來潮日。

　　這段時間的成熟卵子會從卵巢經由輸卵管，再到子宮裡，到子宮裡的時候，也就是正在排卵的期間，這個期間大約是24-48小時左右，這時的動情激素(estrogen)的濃度會下降而黃體素(progesterone)會上升，目的是使子宮的内膜持續的增厚，以便讓受精卵着床，若在這時，正好有精子進入，就會形成受精卵，懷孕也就是這樣開始的。

　　但如果沒有受精，卵子在子宮内經過1-2天就就會萎縮，然後大約再兩周，增厚子宮内膜就會自然剝落，又開始了下一次的月經，如此一再地循環。

　　看了以上的說明你會發現，在整個月經的周期中，卵子真正有受孕的機會隻有1-2天，如果要避孕是不是隻要避開這一兩天呢?

　　其實也不是，因為你還要顧慮到精子的問題，精蟲在進入子宮後，大約可以存活72小時，也就是三天，所以為了避免排卵前三天停留在子宮内的精蟲還是有機會與剛排出的卵子結合，所以會将危險期向前挪三天，除此之外都是安全期。

　　有些人的月經周期相當規律好計算，有些人則偶而會出現幾天的誤差，當然有些人也會因為情緒，壓力、失眠、疾病、運動量等的個别因素而使周期出現改變。

　　精準的計算自己的周期

　　如果想要更精準的計算自己的周期，可能要計算約六個月的周期，來取出最長的周期與最短的周期。

　　1.假如卵巢沒有排卵，也就不能同時分泌雌、孕兩種激素，那麼子宮内膜隻受一種激素即雌性激素的刺激，内膜不斷增生。

　　由于沒有孕激素與之對抗，内膜增生時沒有緻密堅固的支架做支撐，組織非常脆弱、血管增長過多，很容易發生部分内膜自發性破潰出血，出血後内膜開始自行修複，一處未補好而另一處又出現自潰出血現象。

　　待雌性激素撤退時，整個子宮内膜又開始脫落，真正的月經又來了，由于出血時間長，出血量多，使子宮内膜不易自行修複。

　　子宮内長期存在的大量破碎的内膜激活了血管内纖維蛋白溶酶(一種溶血物質)，它使修複血管破口處的血小闆也同時被溶解，這就使破損部位不易形成血凝塊，血管無法被堵住，進一步加重了出血。

　　此時正常的秩序被打亂，子宮裡内膜脫落此起彼伏，溶血與凝血相互對抗，一片混亂景象。表現在患者身上就是陰道出血沒有一定的周期，行經時間長短不一，有時淋漓不盡，有時大量出血。

　　這種情況醫學上稱無排卵性功能失調性子宮出血，多見于青春期少女和更年期女性。

　　2.假如卵巢有排卵，但排卵後雌、孕激素分泌不足，對子宮内膜的增生缺乏後續的支持，造成子宮内膜隻受排卵前雌激素的影響而有少量的增生，後期增生尚未達到應有的厚度，雌、孕激素便早早撤退，内膜因缺乏雌、孕激素的支持而提前脫落，這就形成經血過早排出，但出血量不是很多。

　　這種月經周期縮短的表現，臨床稱月經頻發。

　　這種情況稱黃體功能不足引起的排卵性月經失調，多發生于生育年齡的婦女。

　　3.假如有排卵，排卵後雌、孕激素的分泌也正常，内膜增生過程良好，但雌、孕激素不是迅速撤退，而是戀戀不舍，使整個撤退期延長。

　　内膜一方面因激素撤退而脫落出血，另一方面又不斷受殘留激素的刺激而增生，造成内膜不能如期完成脫落過程。表現為月經周期正常而行經時間延長，且出血量增多。

　　子宮内膜不規則脫落

　　這種情況稱子宮内膜不規則脫落。

　　第一種情況多發生于青春期和更年期女性，但發病原因并不相同。

　　在青春期是由于神經中樞與卵巢之間尚未建立穩定性的調節關系，信息鍊接不穩定，從而導緻卵巢不能排卵;而更年期則是由于卵巢功能衰退，無卵可排，所以造成無排卵性功血。在治療上，采用内分泌治療極為有效。

　　青春期以調整月經促排卵為主，生育期以調整月經輔佐黃體功能為主，更年期則以減少出血量誘導絕經為主。

　　第二種情況可發生于整個育齡期女性。

　　正常情況下，卵巢排卵後，卵子的外殼――卵泡退變成黃體，由黃體分泌雌性激素、孕激素，刺激子宮内膜增生、變厚。

　　由于神經内分泌功能紊亂，導緻排卵後激素分泌減少，子宮内膜缺乏足夠的性激素而停止增生，于是提前脫落出血。

　　治療以促進黃體功能為主，多采用激素治療。

　　第三種情況也發生于育齡期婦女。

　　由于下丘腦一垂體一卵巢調節紊亂，引起黃體萎縮時間延長。治療以促進黃體功能、補充孕激素為主。其目的是促使黃體萎縮，内膜完整脫落。

　　作為女性，如果一旦出現月經過多，月經周期縮短，行經時間延長等情況時應積極就醫。

　　在就診前要仔細回憶自己月經來潮時間、結婚時間、生育情況、避孕措施，月經從何時開始不正常，月經有無規律的周期，行經時間幾天，出血量多少，每月用幾包衛生巾，經血顔色，有無血塊，以往有無停經史，有無生殖器疾病，患病前有無精神緊張、情緒打擊等因素，治療經過、用藥情況等等。

　　如患有某些全身性疾病，如肝病、血液病、高血壓、貧血等時也一定要及時提供給醫生，因為這些都是診斷疾病的重要依據。

　　對于全身疾病或生殖器疾病引起的情況，應該積極治療原發病，也就是引起月經不正常的疾病;如果是由功能失調引起的，在醫生用藥的同時，也不應忽視精神方面的調理，因為神經内分泌功能受情緒影響很大，在治療中不能完全依賴藥物。

　　月經過頻、過多怎麼辦

　　那麼，月經過頻、過多的女性朋友怎樣才能配合醫生做好治療呢?

　　1.患有全身疾病的患者，在治療原發病期間，還應注意增加營養，多休息。

　　2.患有生殖器疾病的患者，在治療婦科疾病的同時，還要注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交，以免感染。内褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的内褲要放在陽光下曬幹。

　　3.神經内分泌功能失調性子宮出血的患者，應注意精神、情緒方面的調節。因為月經病不是一個單一的婦科範疇的疾病，它與神經系統的關系極為密切。

　　精神緊張，情緒變化，常可引發月經不正常，而藥物的作用常常不能從根本上解決問題。

　　因此，在治療月經病時，必須保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。如果是少女初潮，則更沒有必要緊張，随着下丘腦一垂體一卵巢軸逐步穩定完善，月經就會正常起來。

　　4.經期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，并注意保暖避寒。

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