說到食用色素，也許很多人的腦海中并沒有什麼深刻的印象的，那主要是因為食用色素這個概念給人的印象是模糊的。在我們平時吃到的很多食物以及飲料中都是有一定的食用色素的，而且一般人隻要是适當地食用食用色素，是不會對自己的身體有什麼不好的影響的。那麼，對于孕婦們而言，是否可以食用食用色素呢？

　　孕婦大家應該是都知道的，孕婦們的身體和常人的身體是不同的，她們的身體素質比一般人要差很多的，所以她們在平時的生活中有很多方面是需要時時注意的，因為一不小心就會傷害到自己的身體的。子啊飲食方面也是同樣如此的。那麼，下面就說說說孕婦能吃食用色素嗎這個問題。

　　孕婦是可以食用食用色素的，但是不宜多吃，色素也可以稱為色階，它是表示顯示屏幕亮度強弱的指數标準，也就是我們說的色彩指數。顯示屏的色彩豐滿度和精細度是由色階決定的。業界的标準有256色、4096色、65536色。彩屏手機的色階是以16倍為基數增長的。

　　現在常用的食品色素包括兩類：天然色素與人工合成色素。天然色素來自天然物，主要由植物組織中提取，也包括來自動物和微生物的一些色素。人工合成色素是指用人工化學合成方法所制得的有機色素，主要是以煤焦油中分離出來的苯胺染料為原料制成的。

　　孕婦如何忌口

　　辣味：芥末、山俞菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品對孕婦有刺激作用，少量攝取還沒什麼關 系，多了就會刺激腸胃，嚴重的還可能流産、早産，是應控制的食品.若孕婦的腎髒欠佳或血壓高更應該避免食用辛辣的食品. 冷飲：冷的東西吃多了會引起下瀉，下瀉又刺激直腸，從而引起子宮充血，給懷孕帶來不 良後果.懷孕早期，孕婦食欲不佳，吃了過多的刺激腸胃的冷飲，從而導緻下瀉，有可能造 成流産. 不僅是冷飲，冷開水也要少喝.飲料：咖啡、可可、紅茶這些飲料就是在懷孕以前喝多了，也會使人興奮而難以入睡，而 孕婦需要多休息，休息好，所以這些飲料還是不宜多喝.特别是咖啡，一般都認為它會妨礙生長期的胚胎細胞分裂，對懷孕有不良影響，應 盡量少飲用.鹹的食物：孕婦應控制對食鹽的攝取量，否則會加重腎髒的負擔，從而發生浮腫.調味時應盡量清淡，但是，味道太淡了，又會影響食欲，最好是能做到既清淡又不失味道可口.

　　其實和一般人是一樣的，對于孕婦而言，也是可以食用食用色素的，隻是要注意好食用的量的問題，千萬不可以長期食用食用色素的，而且也不可以一次性吃很多的。除了食用色素之外，孕婦在生活中還有很多飲食方面是需要忌口的，就比如：辛辣的食物、冷飲、咖啡等有刺激性的食物等等，所以孕婦們一定要注意好了這些方面。

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