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孕婦可以吃魚闆嗎

母嬰更新时间:2024-09-06 06:17:54

　　說到孕婦飲食，估計很多人都會說，可以吃的東西很多，但是需要營養豐富。的确，孕婦能吃的東西非常多，而營養是最為關鍵的，因為營養攝入的好，不但寶寶生長發育好，媽媽也健康，也是非常利于生産。所以，越是營養的東西，就應該做給孕婦吃，讓媽媽與孩子一起享受健康。

　　孕婦可以吃魚闆嗎

　　于是，胸脹、鮑魚等等營養價值豐富的食材就成為很多孕媽媽的選擇。其中，魚闆也是其中之一。那麼，孕婦能吃魚闆嗎？一起了了解下什麼是魚闆，以及它的營養價值吧。

　　可能很多人對于魚闆并不了解是什麼東西，魚闆在我們的生活中也卻是不太常見的一種食物。魚闆簡單的說其實就是一種由魚肉制成的一種食物，隻是為了方便存儲和運輸，它所帶有的營養還是存在的，隻要大家懂得怎樣去利用的話，其實魚闆對孕婦也是有一定的的好處的。

　　魚闆因為是由魚肉進行制作的，所以基本上魚肉的營養特征它也是含有的。就是說魚闆會含有較高的蛋白質和多種氨基酸，對人體的營養補充也是相當好的，大家可以多了解一下。

　　魚闆的營養價值

　　每100克魚闆中含有熱量107.00大卡，碳水化合物12.70克，脂肪1.30克，蛋白質11.10克。

　　1. 魚闆營養豐富，具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效;

　　2. 魚闆含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病;

　　3. 魚闆中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃魚還有養肝補血、澤膚養發健美的功效。

　　這裡需要提醒的是，孕婦的飲食不但需要營養，也需要控制。因為營養過剩對于孕媽媽來說，是非常大的負擔，而孩子體重過重的話，會影響生産。而剖腹産的寶寶的健康是劣與順産的寶寶的。所以，為了寶寶的健康也為了孕媽媽的健康，需要控制食物的攝入。

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