兒童吃什麼面包提高免疫力?特殊時期,蔬菜魚肉省着吃,餐前先來點小甜點吧,我來為大家科普一下關于兒童吃什麼面包提高免疫力?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
特殊時期,蔬菜魚肉省着吃,餐前先來點小甜點吧。
這碗川貝雪梨枸杞銀耳湯,不僅能潤肺止咳、清熱化痰,還能提高免疫力。一碗 Q 彈爽滑,兩碗甜到心田,既美味又營養。
這次我們用上了金燕耳,相比于普通銀耳,它的蛋白質含量更豐富,糖分更少,特别容易出膠,隻需煮15-20分鐘就可,對不同年齡段的人群身體都有好處。特别是寶寶和孕婦等免疫力薄弱的人群,多吃提高免疫力哦!
今天就來給寶寶做吧。
材料:
梨 1 個
金燕耳 3 克
川貝 8 克
冰糖 15 克
枸杞适量
話梅 2 ~ 5 顆
做法:
先把梨洗淨去皮,切成小塊,梨皮不要扔,川貝洗淨待用。
将梨皮、梨塊、川貝、金燕耳都放入砂鍋,話梅去核放入。
大火煮開之後轉中火煮大約 20 分鐘。
撈出梨皮,加入枸杞、冰糖。
等冰糖融化就可以撈出喝啦!
怎麼樣?很簡單吧!今天寶寶吃了一碗不過瘾,還要再來一碗呢。
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