孕産婦對于一個家庭來說，都是需要特别關心的群裡。産婦的身體抵抗力比較弱，現在正處于季節交替時期，所以有些産婦會感冒。那麼導緻産婦感冒的原因有哪些呢？如果産婦感冒怎麼辦才好呢？接下來就讓我們一起來了解下産婦感冒吃什麼好吧！

　　産婦感冒怎麼辦

　　1、蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加适量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

　　2、雞湯：嫩雞1隻，洗剖幹淨，加水煮，食時在雞湯内加進調味品(胡椒、生姜、蔥花)，或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀，并能增強人體抵抗力。

　　3、蔥豉湯：連須蔥白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黃酒30克，熱服，蓋被取汗。

　　4、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。

　　5、雪梨煲：雪梨洗淨，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于風熱咳嗽。

　　6、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。

　　7、杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量開水浸泡，代茶飲。

　　8、蘿蔔湯：白蘿蔔150克洗淨切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時後再服一杯。

　　9、橘皮水：鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。

　　10、孕婦感冒後最好喝大米粥，感冒時多喝熱粥，有助于發汗、散熱、祛風寒，促進感冒的治愈。同時，感冒後胃口較差，腸胃消化系統不好，喝粥可以促進吸收。另外，喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。

　　産婦感冒的原因

　　1、懷孕後身體條件改變

　　懷孕初期，身體條件改變，妊娠反應加劇，導緻孕吐、厭食、睡不好等狀況，同時身體匮乏，運動減少，因此容易導緻免疫力下降，從而讓感冒病菌更容易入侵身體。這也是為什麼部分孕婦懷孕初期會反複感冒，感覺身體素質大不如前的原因。

　　2、呼吸道粘膜變化

　　女性懷孕後，呼吸道粘膜會出現水腫、肥大，因此容易出現感冒症狀。

　　3、呼吸功能發生變化

　　18周時，孕婦的耗氧量增加10-20%(其中50%為胎兒所消耗)。而肺的通氣量增加達40%，為達到孕婦本身和胎兒對氧的需求量，孕婦往往過度換氣。胎兒在母體内無呼吸功能，完全靠母體吸入氧，排出二氧化碳，所以孕婦常感氣短、呼吸困難。由于過度通氣，吸入更多的塵埃，以及呼吸道粘膜變化影響，容易導緻感冒。

　　4、全身或呼吸道局部防禦功能降低

　　受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等使全身或呼吸道局部防禦功能降低，從而使已存在于上呼吸道或者從外界侵入的病菌或細菌迅速繁殖，從而誘發感冒。

　　孕婦感冒注意事項

　　孕婦感冒後，在日常生活中有許多事情需要注意。孕婦感冒後要避免吹風着涼，注意根據溫差變化增減衣服;避免長期呆在空氣不流通的空間内，減少出席大型集會活動的集會，避免遭受病毒感染，加重病情。

　　1、忌着涼

　　感冒後，如果再着涼必會加重病情，所以孕中期感冒應該防止着涼，注意保暖。孕媽媽最好每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，這樣才能有效防止感冒哦。

　　2、忌吹涼風

　　有時孕婦貪吹風，更容易加重病情。孕婦感冒初起時，可用電吹風對着太陽穴吹3―5分鐘熱風，每日數次，可減輕症狀。但要注意不要讓電吹風靠得太近，以免燙傷。

　　3、忌長期呆在封閉的空間裡

　　起床後居室宜開窗透換新鮮空氣，上班後辦公室也應注意室内空氣流通。由于流感主要通過空氣飛沫經呼吸道傳播，消毒專家指出，通風是最好的消毒。另外，應避免在室内吸煙，以保留一方清新的空間。

　　4、減少大型集會活動

　　不要出沒在人群集聚的公共場，這樣才能減少感染機會。人多擁擠的公共場所如公共汽車等場合尤需注意通氣，盡量不用空調。

　　5、注意氣溫變化而增減衣服

　　外出時提倡戴口罩，避外感風寒。及時醫治易誘發流感的疾病如營養不良、貧血、腸寄生蟲症等病以防雙重感染。

　　産婦感冒吃什麼好

　　1、蘋果蜂蜜水

　　蘋果是一種非常具有營養價值的食物，相信不需要贅述，各位準媽媽們都已經非常了解了。那麼當準媽媽們感冒了，制作蘋果蜂蜜水來喝，感冒痊愈效果可是非常顯着的。

　　首先呢，準媽媽們需要準備好五個蘋果，将蘋果皮全都去除，然後全都切成小塊狀備用。緊接着，準媽媽們需要在鍋裡加一升的水，把蘋果放入鍋中，煮沸，五分鐘之後，讓蘋果自然冷卻，再加入适量的蜂蜜來調味，在感冒的時候當做日常飲用水來喝就好了。今天之後，準媽媽們的咳嗽症狀就會好多啦！

　　2、姜絲蘿蔔湯

　　姜絲煮水能夠驅寒，這是很多準媽媽們都知道的，而蘿蔔的化痰感冒痊愈的功效更是非常顯着。所以，當準媽媽們在孕期總是咳嗽的時候呢，就可以煮一些姜絲蘿蔔湯來喝，感冒痊愈效果也是非常好的。

　　那麼準媽媽們需要準備好二十五克的姜絲，以及切成片狀的蘿蔔五十克，将這些食物全都放入鍋中，加入五百毫升的水，用大火煮十五分鐘就可以出鍋了。這時候準媽媽們可以根據自己的口味，添加一些紅糖來調味，趁熱喝下，感冒痊愈效果非常棒。

　　3、蔥蒜粥

　　準媽媽們在孕期如果咳嗽非常厲害，那麼也可以選擇注意些蔥蒜粥來當做主食。做法非常簡單，隻需要取十根左右的蔥白，全部都切碎，再準備好三瓣的大蒜，以及五十克的大米，一起下鍋熬煮，熟了之後就可以趁熱吃下啦！

　　結語：對于孕産婦，自己的身體健康不僅僅代表個人，也代表着孩子的身體健康。所以孕産婦對于自己的健康狀況，需要特别的關心。如果産婦沒有注意得了感冒，也最好不要吃藥，而是通過一些飲食療法來治療！

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