小孩缺鋅吃什麼?動物性的蛋白質比如瘦肉,豬肝,魚類,蝦等,現在小編就來說說關于小孩缺鋅吃什麼?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
動物性的蛋白質。比如瘦肉,豬肝,魚類,蝦等。
屬于植物性的蛋白。比如蛋黃,豆制品,花生等等。
主要就是貝殼類的食物。含鋅量是比較高的,常見的有牡蛎,生蚝等。但孩子吃海鮮會出現過敏,如果有情況就不能使用。
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