寶寶脾胃不好調理脾胃的粥-tft每日頭條

寶寶脾胃不好調理脾胃的粥

母嬰更新时间:2024-08-02 13:12:19

寶寶隻有脾胃好，吸收才好，如果寶寶脾胃不好，那麼吃再多再有營養的東西也是很難吸收的哦，因此，媽媽應該重視把寶寶的脾胃養好。

紅豆小米粥，不僅美味可口，而且營養價值豐富，一歲寶寶喝是很好的。紅豆含有豐富的礦物質，還能提高免疫力。小米能補脾胃、補腎，還有很好的安心養神、特别适合脾胃虛弱的人群吃哦。

寶寶脾胃不好調理脾胃的粥（這碗粥效果超級棒）1

食材：

小米、赤小豆（紅豆）、糙米

做法步驟：

首先：小米、紅豆、糙米取一定比例的量，紅豆、小米用水泡一個小時，

寶寶脾胃不好調理脾胃的粥（這碗粥效果超級棒）2

其次：小米、紅豆、糙米一起放電飯鍋煮一個半小時，這樣才能把紅豆煮爛和小米煮爛，口感軟糯才會更好。

如果想吃粘稠一點的話可以不用放那麼多水。

寶寶脾胃不好調理脾胃的粥（這碗粥效果超級棒）3

最後：一個半小時煮好了稍微攪拌均勻再焖10分鐘，最後美味的紅豆小米粥就可以出鍋啦。

第一次煮紅豆小米粥，我寶寶不愛吃的，因為我沒有放糖，是原味的，我們知道紅豆的味道稍微有點澀。這一次我還是沒有放糖，而且把紅豆的量放少了，煮出來的粥口感挺好，沒有苦澀，還有點甘甜，我寶寶吃完了一碗紅豆小米粥，很給面子啦。

寶寶脾胃不好調理脾胃的粥（這碗粥效果超級棒）4

小貼士：适合月齡：12

紅豆一定要煮爛哦，不然寶寶吃了會不消化還容易脹氣，一歲左右的寶寶吃是最好的，月齡小的寶寶可以考慮打成糊來吃哈。

内容來源：寶寶樹用戶@墨穎媽咪

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