臉色發黃，身材瘦小，吃飯時推推搡搡，抵抗力也差，媽媽看着寶寶營養跟不上，面黃肌瘦的樣子，當然是十分心痛。如果沒有及時的調理，久而久之還會影響寶寶健康，引發疾病，例如貧血、免疫功能低下、維生素缺乏症等。媽媽們要在了解寶寶面黃肌瘦的原因後，對症找解決方法。
原因一：喂養不當
在孩子添加輔食期時，有些媽咪操之過急，在添加蛋黃、面條這類食物時要麼添加太早，要麼添加太多，寶寶的腸胃還很薄弱，無法消化吸收那麼多的食物，容易造成積食，長期用這種喂養方法，孩子的食欲自然不好了。這類屬于食欲不振引起的面黃肌瘦。
原因二：飲食習慣不好
常吃冷飲、愛吃垃圾食品也會影響孩子正常吸收營養。一方面，冷飲、雪糕這類冰涼的食物會影響腸胃各種消化酶的分泌，造成消化功能紊亂。另一方面，垃圾食品、零食吃得太多，會降低孩子吃正餐的食欲，孩子無法正常吸收營養，自然容易面黃肌瘦。這類屬于食欲不振引起的面黃肌瘦。
原因三：由疾病引起
孩子長期有嘔吐、拉肚子、習慣性便秘等症狀或者肝炎，也會造成面黃肌瘦。長期嘔吐和腹瀉會造成人體消化功能紊亂，而習慣性便秘則體現腸胃蠕動性差，肝髒出現疾病則會導緻酶分泌改變，影響到人的食欲和消化。這類屬于脾胃虛弱引起的面黃肌瘦。
當了解原因後，媽媽們可以根據原因為孩子選擇合适的食療方，讓孩子能好好吃飯，正常吸收所需營養。食療方應對寶寶食欲不振
推薦食療方：小米山藥粥
食材：山藥45克、小米50克、水适量、白糖适量
做法：
1、在水中滴入幾滴醋，把山藥洗淨，将山藥洗淨削皮，切成小塊，小米用水洗淨。
2、鍋中加1000ml水燒開，放入小米煮5分鐘，小米比山藥難煮一些，應早下鍋一會。
3、放入山藥一起煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘。
4、放入适量白糖調勻即可食用。
推薦食療方：紅糖姜棗湯
食材：紅糖50克、姜20克、小棗（幹）15克
做法：
1、将棗幹洗淨。
2、将紅糖和幹棗煎煮20分鐘。加入生姜片。
3、煮5分鐘即可上鍋。
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