肩膀控制着我們整個人的手臂，包括擡東西拿東西，舉東西，這些都是靠着肩膀的關節來進行的，現在很多人經常會患上一些辦公室疾病就比如說頻繁的打字忙碌，而患上的肩部神經損傷，通過外力的影響，受傷的影響都有可能會引發哪些疾病的發生，一般來說不需要通過手術和藥物的治療，隻要在飲食方面多加注意，那麼又該注意哪些呢！
一、多喝水，多吃水果、蔬萊
患者應多攝取水分，并避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食。
二、多吃燕麥
經常食用燕麥町改善神經的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘并過濾後就是一種補品，一天喝1-4克，若要減輕皮膚瘙癢，用細棉布包燕麥片挂在噴頭下，用沖過燕麥片的水洗澡。
三、補充營養素
1、卵磷脂
用量依産品标示，用餐時服用，它可以保護及修補神經。
2、綜合維生素及礦物質
含維生素A和硫胺素(B1)，神經發炎常常是營養不良的首要征兆，而神經炎患者常缺乏硫胺素。因此補充上述維生素有助于預防該病的發生和發展。
3、維生素B群加維生素Bl
每天100毫克以上，用注射液最佳。神經痛患者常缺乏維生素B。
4、維生素E
用400國際單位維生素E每天2次。用于麻疹後的神經痛。
5、鈣箝合劑
每天2000毫克，協助神經沖動的傳導。
6、蛋白質(含各種單一氨基酸)
用量依照産品指示。是修補神經及維持神經功能所必需之物，氨基酸較快被身體吸收利用。
7、蛋白質分解酵素
每天3次，空腹服用。有效的消炎劑。
四、藥草茶
一杯沸水沖入2茶匙貫葉連翹，并浸泡10分鐘可用于止痛，一天3次。
以上我們介紹的是肩部神經損傷食療的方法，首先要多補充維生素和蛋白質可以有效的幫助修複關節讓身體當中快速吸收，蛋白質當中富含的氨基酸，可以對于有效的進步的精神上起到很好的保護作用。
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