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怎樣才能減輕妊娠反應

母嬰 更新时间:2024-12-27 17:19:18

  每一位懷過孕生過寶寶的媽媽們都知道什麼是妊娠反應。提起妊娠她們會侃侃而談:食欲不振、嘔吐。看到油膩的東西就惡心,頭還整天暈沉沉的,隻想躺在床上睡大覺。有的呢還會出現厭食的症狀,吃不進去任何的東西,體重直線下降。嚴重的還會吐得天昏地暗恨不得把膽汁也吐出來。

  不錯,這些都是妊娠反應。比較輕的呢隻是輕微的惡心、嘔吐。一般在懷孕三個月後症狀就會逐漸消失,會恢複正常的飲食,有的甚至會食欲大增。嚴重的會持續五個月左右,孕婦本人苦不堪言。

  發生妊娠反應怎麼辦呢?(1)樹立信心。妊娠反應是一種正常的生理反應,不是疾病,每個孕婦都會發生。隻要解除思想顧慮,樹立勝利的信心,保持精神和心理平衡,可減輕妊娠反應的發生。(2)适度休息。輕度妊娠反應,不影響正常生活和工作,隻是不要過度勞累。重度妊娠反應,應該适當休息,以減少不必要的消耗,可減輕反應發生。(3)調劑飲食。飲食應根據孕婦的喜好,選擇喜歡吃的、營養豐富、易消化的食物。适當增加酸味和鹹味,可幫助開胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少吃多餐的方法進食。(4)中醫中藥。根據妊娠反應症狀的輕重,應用中醫辨證莊施治,效果比較好。嘔吐嚴重者,可用針灸止吐,取内關、足三裡、中脘等穴,也可用耳針。針灸治療止吐效果較好,對胎兒沒有不良影響。

  當然,如果出現比較嚴重的症狀,比如隻嘔吐不吃任何食物的連水也喝不進去的,那麼時間過長的話就會發生危險,有可能脫水。這時還是請您及時的到醫院就醫,千萬不要随便吃藥,尤其是不經醫生允許的補藥或止吐藥,以免影響寶寶的發育!

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