兒童進補人參
兒童處于生長發育時期，合理地補充營養供其機體和智力發育所需，很有重要。但補之不當則适得其反。
“少不食參”的說法自古便有，人參和含參食品健康兒童不宜使用。兒童因身體虛弱等需用參，必須在醫生指導下确定合理劑量酌情使用。
濫補營養元素
鈣是兒童生長發育，尤其是骨骼生長所必須的重要營養元素，而鋅的益腦功效也早已經過臨床實驗證明，得到全球醫學營養界公認。然而，大多數家長卻忽略了一個适度的問題。
補鈣過多會導緻低血壓。科學研究表明，兒童補鈣過量會造成低血壓，并使他們日後有罹患心髒病的危險。懷疑有佝偻病或缺鈣的兒童，應在醫生指導下合理補鈣，不可攝入過多或補充不足。
補鋅過量易緻鋅中毒。兒童缺鋅常表現為食欲不振，營養不良。兒童補鋅一定要在醫師指導下，确定科學的服用劑量，以确保安全可靠。
而補魚油類過多則易緻高鈣血症。魚油富含維生素D、維生素A。維生素D攝入過量，兒童機體鈣吸收增加，會導緻高鈣血症，表現為不想吃東西，表情淡漠，皮膚幹燥，嘔吐，多飲多尿，體重減輕等。
一般來講，不是被确診缺乏某種營養素，不要随意補充。确需補充，也應該在醫生和營養師的指導下進行。
西式早餐三件套
早餐是兒童攝取所需能量和營養的重要組成部分，它在一日三餐中起着不可替代的作用。早餐吃得好不好，直接影響孩子一天的學習狀态。如今不少家庭采取牛奶＋雞蛋的早餐方式，認為這樣營養就夠了。實際上，如果早餐沒有谷類食品，像饅頭、面條、稀飯等，很容易影響孩子的身高發育。
不分成分和功能
一些家長不分食品的成分和功能，隻要孩子喜歡吃的就随意拿給孩子吃，但如果吃得不适宜可能會引起孩子身體不适。比如奶乳制品與乳酸菌類飲料就有區别，乳酸菌飲料适用于腸胃不太好的兒童，兩者選擇不當，會引起腸胃不适等症狀。
洋快餐調高胃口
生活中常見這種現象，每到雙休日，有的家長就給孩子許願：“快把作業做完，今天帶你出去吃洋快餐。”進口兒童食品絕非100%完美，外國孩子的營養結構不一定适合中國孩子，不要過于迷信。特别要注意“高脂肪、高熱量、高膽固醇”的“洋快餐”對孩子健康的影響，不要把“洋快餐”作為孩子的獎勵，否則孩子會對“洋快餐”産生“依賴”。
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