血壓水平的定義和分級
定義:在未用降壓藥物的情況下,非同日3次測量,收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg,可診斷為高血壓。
備注:患者有高血壓病史,目前正在服用降血壓藥物,血壓雖低于140/90mmHg,仍診斷為高血壓。
高危人群
超重或肥胖、高鹽飲食、吸煙、長期飲酒、長期精神緊張、體力活動不足者是高血壓的高危人群。
血壓的測量
一、正确測量血壓
[心]血壓測量前要休息至少5分鐘;
[心]30分鐘内不吸煙、不進食、不飲用含咖啡因類飲料、不運動;
[心]測量血壓應取坐位,手臂有支撐(比如放在桌上);
[心]袖帶放置在肘橫紋上2-3cm),三點一線(袖帶、心髒、血壓計在同一水平上);
[心]測量血壓時要安靜,不講話;
[心]強調早晨血壓測量最好在排尿後、早餐前和服用降壓藥物前。
二、家庭血壓測量方法
[心]血壓不達标、不穩定的高血壓患者:連續測7天,每日早上(6:00-10:00)和晚上(18:00-21:00)各一次
[心]血壓達标且穩定的高血壓患者:每周測量1-2天,早晩各一次
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