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嬰兒可以吃奶酪嗎

母嬰更新时间:2024-08-04 18:07:58

　　奶酪的營養價值很高，吃奶酪對人體營養補充非常不錯，不過在吃奶酪的時候，要注意要适量的進行，這類食物的熱量比較高，過多的吃對身體會産生一些影響，尤其是對肥胖的人群，不能過多的吃奶酪，那奶酪在吃法上比較多，可以根據自己的喜愛進行，對嬰兒可以吃奶酪嗎？

　　嬰兒在飲食上要注意不能随意的選擇，這個時候嬰兒的胃部比較脆弱，所以的亂吃一些東西，對嬰兒的身體會有很大影響的，那嬰兒可以吃奶酪嗎？

　　嬰兒可以吃奶酪嗎：

　　寶寶在1歲以上的時候才能夠選擇奶酪。

　　給寶貝吃奶酪的好處：

　　1、為幼兒生長發育提供足夠的脂肪比例

　　從食物結構來說，幼兒和成年人有很大的不同。幼兒胃的容量很小，每餐所吃的東西體積不可能太大;另一方面，幼兒好動活潑，能量消耗大，還要快速生長，需要大量的營養物質。為了解決小食量和大消耗的矛盾，幼兒需要吃營養素密度更高的食物，食物中脂肪的比例應當比成年人高一些。

　　2、促進幼兒腸胃功能

　　幼兒消化能力尚不及成年人，免疫系統功能也沒有發育成熟，非常需要從食物當中得到更多的保健因素，特别是促進消化和提高抵抗力的因素。

　　3、濃縮的精華

　　奶酪的體積小、能量高、營養素高度濃縮，特别适合寶貝的需要。

　　由于經過了微生物發酵，奶酪中的蛋白質非常容易消化吸收，很适合嬌嫩的寶貝用來補充營養。一些研究還指出，因為經過微生物的作用，部分牛奶蛋白質被分解成了多種“生物活性肽”，能夠在人體腸道中直接被吸收，具有提高人體免疫力、促進鈣吸收、促進消化、預防腹瀉、預防齲齒等保健作用，這些都是幼小寶貝特别需要的好處。

　　以上就是對嬰兒可以吃奶酪嗎詳細介紹，寶寶在1歲以上的時候才可以選擇吃奶酪，這樣對寶寶身體才不會有損害，而且寶寶吃奶酪對身體的幫助也是比較大，但是在給寶寶吃奶酪的時候需要适量進行，這點要注意的。

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