生産是一個十分辛苦的過程，從懷孕到分娩，媽媽們會消耗大量的體力，因此，女性在生産後通常要坐月子來恢複身體。月子是女性生命中非常重要的一段時期，如果身體護理的不妥當，就容易給身體留下永遠的病根。而風濕就是病根中的一種，今天小編就來給大家講講産後風濕的一些注意事項。
小心寒氣：産婦在産褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。平時要特别注意避免身體勞累或精神刺激。所以對于産後風濕的治療患者要特别的重視。不要過度活動關節：分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現問題，因此産後幾周内絕對不能過度活動關節。這對于産後風濕的治療也是需要特别注意的。
産後風濕患者的飲食不但要注意營養還要注意合理的搭配，營養的均衡是很有必要的，食物的粗細搭配對于營養的吸收也是很重要的，适當的進食一些粗糧可以幫助患者更好的吸收身體需要的營養物質。多吃一些溫熱性的水果，比如櫻桃、葡萄，這些水果可以幫助患者更好恢複身體健康。。
接受中醫治療：産後風應當及早治療，否則非常難治。治療産後風一般用中藥，如果出現骨節發冷、關節刺痛等産後痛症狀時，建議立即去接受必要的進行産後風濕的治療。另外，還要避免食用一些寒涼的食物以免身體的病症難以得到治療和控制。即便是在冬天患者也要注意不能太涼，要不然會導緻寒氣在身體内聚集加劇病情
女性産後患風濕的概率還是比較大的，因此，産後一定要很好調理自己的身體。但也不能太金貴，适當的運動還是需要的，它能幫助女性更好的恢複身體。飯後散步這種力所能及的運動還是比較适合的，但在運動時一定要注意保暖。
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