對于女性來說，由于生理的原因，在排卵期情緒就會有很大的波動，這也是正常的現象，所以很多的女性，想具體了解一下排卵期情緒與心境與心情的周期，想具體了解一下，為了你能了解的更加清楚，下面就來看看以下内容的介紹，希望通過了解你能有一個全面的認識。

　　如果通過觀察，你的月經很規律為：28天一次，那麼你可将月經周期的最長天數和最短天數均定為28天，代入公式，可計算出你的“易孕期”為：本次月

　　經來潮的第10—17天。此種計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向後順算天數，而不是以下次月經來潮為基點，倒算天數，因此不易弄錯。找出“易孕

　　期”後，如想懷孕，可從“易孕期”第一天開始，每隔一日性交一次，持續數月，極有可能懷孕。如不想懷孕，就要錯過“易孕期”過性生活。

　　排卵期、安全期、易孕日

　　由于卵子每月都會成熟一次，成熟的卵子排洩到子宮，如果沒有受精，就需求排出來，那時，它就跟子宮壁的粘膜一起脫落，這樣粘膜上的小毛細血管破裂，就會流血，這就是月經的到來。

　　月經與生理周期月經的形成月經的周期

　　月經周期和月經量受心情、環境、飲食等多因素影響，有一些婦科疾病也會導緻月經不調。

　　月經周期是因人而異的，正常情況下，月經周期大約是21～36天不等，平均周期是28天。月經的持續時間一般為3～7天。

　　月經、月經周期異常月經不調的女性要對自己身體進行調養。少吃涼性、辛辣的食品，不要喝酒抽煙，運動是必須的，但不要劇烈運動。不要給自己太大壓力，保持心情愉快。平時要多注意自己的生理衛生，養成良好的生活習慣。夏天來了，洗澡一定不要用冷水，不管是月經正常還是失調，經期都不應有性生活。月經規律了，懷孕的幾率也會增加。

　　計算公式為：

　　在采用此公式計算之前，要求本人持續8次觀察、紀錄自己的月經周期，得出本人月經周期的最長

　　天數和最短天數，代進以上公式得出的數字劃分表示該婦女“易孕期”的開始和結束的時間。(月經周期的計算是從

　　此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天)如：某一育齡婦女前8個月的月經周期最長為30天，最短為28天，代進公式為：易孕期第一天=28天—18

　　天=10天易孕期最後一天=30天—11天=19天既：這位婦女的“易孕期”為開始于本次月經來潮的第10天，結束于本次月經來潮的第19天。

　　以上就介紹了排卵期情緒與心計心情周期的變化，對于女性來說，可以充分的了解一下，了解一下它的周期的變化，自己在排卵的時候，能針對性的進行預防和調理，相信通過預防和調理，自己的心情也會平和的度過排卵期。

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