美容養顔是我們每個愛美人士都十分注重的話題，下面我們就從幾個食療的方面，介紹幾款日常生活中容易做到的美容養顔的糖水的制作，對大家美容養顔效果十分有效。
進入秋天， 滋補成了人們養生首選， 而色、香、味俱全的各式滋補糖水， 則是最受MM們的青睐. 豐富的水果加入， 令糖水色彩斑斓， 新鮮的蔬果與銀杏、雪耳、百合等藥材結合，更是滋補又美味.今天奉上的木瓜南北杏炖雪耳，木瓜可以幫助消化、抗菌解熱、美白養顔; 銀杏能止咳化痰; 雪耳則滋陰潤肺、養胃生津. 此糖水香甜滑嫩，味道怡人，清新味美又滋潤養顔。
材料： 木瓜、銀杏、雪耳、冰糖.
做法：
1. 雪耳入冷水浸泡2小時，剪去根部洗淨;
2. 銀杏去殼去皮;
3. 木瓜去皮去籽切小塊;
4. 鍋中放入足量的清水，放銀杏、雪耳一起炖煮40分鐘;
5. 加入木瓜和冰糖，繼續炖煮15分鐘即可.
友情提示：
1. 煮制時銀杏分量不宜過多，以10-15克為宜;
2. 雪耳以片大身厚、完整不碎、色黃有光澤為佳. 由于那天俺去超市敗回家好幾個木瓜，這幾天就在家消滅木瓜了，做了好幾款木瓜甜品，今天先給朋友們推薦這款滋潤養顔的美容糖水——雪梨銀耳炖木瓜。
這三種食材的營養價值俺就不多哆嗦了，估計大家也都明白。直接上做法了哦。哈哈。
具體做法：
1、銀耳用水泡發一小時，沖洗幹淨後，摘成小碎片。
2、雪梨兩個削皮去核切小塊。
3、木瓜去外皮，剖開去掉中間的瓤，切成小塊。
4、鍋内放涼水，放銀耳大火開後改小火煮20分鐘，再放雪梨、木瓜和冰糖，煮10分鐘即可。如果喜歡爛點的，可以适當的延長煮銀耳的時間或是用高壓鍋也可以。
大家通過學習，一定要認真的掌握方法。尤其是那些十分注重自己形象的人，一定要進行這方面的鍛煉，堅持制作糖水，并且堅持服用，不久的将來一定會收到很好的效果。
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