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在月經期可以喝荷葉茶嗎

健康更新时间:2025-12-02 08:56:26

　　平時總是會聽到一些朋友說自己經常喝荷葉茶去達到一個減肥的作用，但是大家也知道在月經期間不論是吃飯還是喝飲品都是需要特别注意的。而荷葉茶又是屬于一個涼性的茶葉，很多的人可能對于荷葉茶并不是很了解，就會在錯誤的時間飲用。那麼，在月經期可以喝荷葉茶嗎？

　　事實上荷葉茶有，減肥功效，但是它屬于涼性的，所以說如果單獨飲用的話對脾胃的傷害也是非常嚴重的，在經期的時候女性的身體情況比較特殊，所以在這種時間段并不建議喝荷葉茶比較好。

　　經期女性的身體比較虛弱而荷葉茶具有收澀止血的作用，所以如果經期喝荷葉茶，那麼就容易導緻行經不暢，而出現痛經的現象，希望女性能夠更加注重這些茶葉的選擇，這樣子才可以讓自己輕松度過經期。

　　首先，荷葉茶并不是“幹荷葉泡水喝”。因為荷葉雖然有減肥功效，但其功效有限，更重要的是，荷葉涼性很重，單獨喝會傷脾胃，還會影響女性内分泌和正常的生理周期！

　　如果是單獨的荷葉，不但經期不能喝，即使平時也不可以的！單獨拿荷葉泡水喝，隻會傷身體！

　　那麼為什麼生理期不能喝荷葉茶呢？

　　主要原因：荷葉具有“收澀止血”的作用，因此經期飲用的話，容易造成行經不暢，腹痛等反應，因此荷葉茶不适合經期喝。

　　從上面我們看出，月經期間不能喝荷葉茶的真正原因是荷葉茶有收澀止血的功效，在而月經期間需要讓月經順暢，所以，月經期間不能喝荷葉茶。請注意，這個原因和許多人說的荷葉性質偏涼這個原因并沒有關系，實際上荷葉茶性質溫和，對月經并沒有太大的影響。

　　有一些人減肥心情急切，在月經期間突然停止喝荷葉茶，她們擔心在經期停止喝了，會不會造成減肥效果受到影響。小編認為，肯定是要受到一些影響的，但是，并無很好的解決辦法，隻有在正常的時段，堅持多喝，長時間的喝荷葉茶。

　　小貼士：來了例假之後，作為女孩子，很多減肥的方法都需要慎重了，比如鍛煉，喝荷葉茶都需要停止，因為這個時候是女孩子最脆弱的時候，千萬不要偷偷喝荷葉茶哦。

　　關于在月經期可以喝荷葉茶嗎，大家看過之後都知道了為了自己的身體健康最好的就是不要在月經期間去飲用荷葉茶。因為這樣會出現月經紊亂不調的情況，而大家所說的減肥的作用，其實也是可以通過适當的運動達到的，并不是依靠喝茶的。

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