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奶水越來越少怎麼辦

母嬰 更新时间:2025-02-14 23:54:38

  産後母乳是寶寶最佳的食物,母乳中含有的營養成分也是其他食物不能替代的,但是有些媽媽因為缺乏相關的知識,出現了奶水越來越少的症狀,那麼奶水越來越少怎麼辦?一定要注意飲食上的調理,媽媽也要保持愉悅的精神,不要整天抑郁,那樣是會造成奶水的減少的。

  讓孩子吮奶頭:孩子出生以後,要經常讓孩子吮奶頭,以刺激乳腺分泌乳汁。媽咪的奶水越少,越要增加寶貝吮吸的次數。一般情況,媽咪應該每24小時喂寶貝至少8次以上,每次在乳房上吸吮時間不少于半個小時。

  不要随便補充奶粉:通常,開始幾天乳汁都不會很多,到四五天以後,乳汁就會大量分泌出來,因此,開始幾天千萬不要因為乳汁少而灰心喪氣。不要随便補充奶粉。在第1周内,即使母乳很少,也盡量不要随便使用奶粉補充。

  适當的按摩:用幹淨的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭,兩側輪流熱敷,每側各15分鐘

  加強營養,均衡飲食:充分攝取營養。作為媽媽來講,重要的是要多吃些富于蛋白質和各種營養的食物。多喝魚湯、豬蹄湯、小米粥、骨頭湯。媽咪所攝取的食物種類,也會直接影響到乳汁的分泌與質量。

  上述關于奶水越來越少的改善方法的介紹,希望能夠幫到女性朋友,也希望媽媽們不要焦躁,要樂觀的面對奶水減少,根據自身的病因,找到治療方法,如果媽咪在生理因素下,情緒波動較大,也會減少乳汁分泌。

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