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嬰兒吃輔食有哪些

母嬰更新时间:2025-04-08 20:46:36

　　其實在平時的生活中的時候，對于現在的嬰兒來說的不能光是喝奶粉的，這樣的話自己寶寶的免疫力會特别的差的，所以需要一些輔食進行調理的，那麼下面我們就一起來了解一下嬰兒吃輔食。

　　米粉

　　原料：1匙米粉，溫水

　　做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。适合五個月寶寶輔食食譜 - 好孩子育兒網 - 科學

　　适合五個月寶寶輔食食譜 - 好孩子育兒網 - 科學

　　米湯

　　原料：大米

　　做法：将鍋内水燒開後，放入淘洗幹淨的200g大米，煮開後再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。

　　功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。

　　魚泥胡蘿蔔泥米粉

　　原料：河魚或是海魚，胡蘿蔔

　　做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心将魚刺全部除去，壓成泥即可。将做好的少量魚泥，連同胡蘿蔔泥一起拌在米粉裡。

　　蛋黃泥

　　原料：雞蛋1個

　　做法：将雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入适量開水或配方奶調勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

　　功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

　　以上這篇文章就為大家詳細介紹了一些嬰兒吃輔食，相信大家已經有了一個比較初步的認識了，所以在平時的生活中的時候，自己的寶寶也是需要這些食物的，這樣的話才可以均衡自己孩子的營養的。

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