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嬰幼兒輔食

母嬰更新时间:2025-01-21 21:50:11

　　寶寶在小的時候，在食物選擇上，也是不能随意的進行，否則對自身健康也是有着很大損害，尤其是對嬰幼兒更是要注意這點，這個時候的寶寶，胃部都是比較脆弱的，如果飲食選擇不當，就會造成胃部其他問題，這點是要注意的，那嬰幼兒輔食如何選擇，也是有着一些不錯食物。

　　在對嬰幼兒輔食選擇的時候，要對這些食物進行很好的了解，這樣在吃的時候，才會知道這些食物能不能夠幫助到自身，使得吃的時候，都是可以放心的進行。

　　嬰幼兒輔食：

　　米粉

　　：這是嬰兒的第一個固體食物，是最不容易導緻寶寶過敏的食物。嬰兒谷物應用勺來喂，不要把谷物放入奶瓶。一開始給寶寶隻吃1湯匙，調得稀一些，便于寶寶接受，能用母乳或配方奶混合谷物。

　　速溶純蛋黃粉

　　：整隻雞蛋水煮，開鍋後再煮10分鐘，把雞蛋煮老，盡快将蛋黃與蛋白剝離。從1/4個開始添加，放一點點溫水、米湯、奶或果汁攪拌成糊，用小勺喂寶寶。等寶寶能夠順利吃完後，再逐漸增加到1/2個，1天1次;也可給寶寶直接沖泡市售速溶純蛋黃粉。

　　半流質澱粉食物：如米糊或蛋奶羹等，可以促進寶寶消化酶的分泌，鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。

　　水果泥

　　：可将蘋果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥(市場上有賣專為嬰幼兒吃的水果泥)喂寶寶，先由一小勺，逐漸增至一大勺。

　　蔬菜泥

　　：可将土豆、南瓜或胡蘿蔔等蔬菜，經蒸煮熟透後刮泥給寶寶喂服，逐漸由一小勺，增至一大勺。

　　蛋黃

　　：蛋黃含鐵高，可以補充鐵劑，預防寶寶發生缺鐵性貧血。

　　在給嬰兒輔食添加時，很多媽媽會選擇蛋黃作為寶寶的輔食，建議不要在初期給寶寶添加，因為蛋黃中的某些營養成分，不易被寶寶消化吸收，此外，過早添加蛋黃會引起嬰兒的過敏反應。

　　通過以上介紹，對嬰幼兒輔食也是有着很好的了解，因此在對這類食物吃的時候，可以放心進行，不過要注意的是，在對這些輔食吃時候，不要給寶寶吃的太多，适量的選擇最佳，這樣利于寶寶消化，同時在營養吸收上，都是有着很好幫助。

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