揭秘瘦臉秘籍小臉美人七步曲-tft每日頭條

揭秘瘦臉秘籍小臉美人七步曲

健康更新时间:2025-02-01 12:44:09

　　膚色白了，但年齡增長帶來的皮膚松弛卻依然是個超級大敵。本周，HR公開了一套面膜手法，大家不妨跟着美容師學學，自己動手，提升輪廓。HR美容師李琳表示，運用這套專有的面部肌肉體操，通過30分鐘時間，等于給自己的臉部肌膚做了運動。

　　膚色白了，但年齡增長帶來的皮膚松弛卻依然是個超級大敵。本周，HR公開了一套面膜手法，大家不妨跟着美容師學學，自己動手，提升輪廓。

　　HR美容師李琳表示，運用這套專有的面部肌肉體操，通過30分鐘時間，等于給自己的臉部肌膚做了運動。

　　在清潔後，這套體操将分為7部分依次進行，主要運用的是作用力與反作用力的關系，所有步驟都按照A所提示的3次操作。

　　A：将牙根咬緊，用食指、中指和無名指找到咬肌處，借助反作力，用力向裡按壓，同時自己的咬肌要将手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次間隔放松一下。

　　功效：鍛煉耳根到下颚處的輪廓，可以收緊下颚。

　　B：張開嘴巴，用食指、中指和無名指托住下巴，盡量将下巴提至合上，同時自己的嘴巴張開，不要被手指力量合上。也是3次。

　　功效：提升整個下巴，收緊下巴處贅肉，對于雙下巴的人特别有效。

　　C：将嘴嘟起成圓型，用食指、中指和無名指放在上唇，用力向外向上方向，将嘴巴扒開，同時自己的嘴保持嘟緊。

　　功效：可以鍛煉上唇肌肉，對于法令紋下垂變深有緩解作用。

　　D：将眼睛閉起，用食指放在自己眼蓋上，然後用力将眼睛睜開。

　　功效：鍛煉上眼睑肌肉，防止由于年齡老化引起的眼部深凹。

　　E：把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼睑骨上方，用力将眼睛撥開，同時盡量讓自己眼睛閉緊。

　　功效：幫助整個眼眶骨的鍛煉。

　　F：雙手放在眉毛上方，用力将額頭向上提拉，自己睜開眼向下看。

　　功效：鍛煉整個額頭肌肉，有助提升太陽穴到額頭發髻處肌肉。

　　G：眉頭皺緊，用食指和中指将緊皺眉頭處用力撥開，自己保持皺眉姿态。

　　功效：有助于幫助我們面部中心點由嘴角處向發髻處提升。

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