一、增加戶外活動時間
調查結果表明，常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯着少于戶外活動少的孩子。
二、衣着要适當衣服切勿驟增或驟減
有些父母擔心孩子凍着，給孩子穿戴過厚過多，過早地穿上棉衣，結果常适得其反，更容易感冒。
三、要吃好早餐
吃好早餐，體内産生足夠的熱量可增加禦寒能力。
四、飯前、吃東西前一定洗手
孩子吃食物之前，一定要先把手洗幹淨。大人給孩子食物吃，也不要赤手拿，嚴防經食物傳播感冒。
五、盡量保持室溫相對恒定
室内溫度變化大，易增加兒童患感冒的機會。
六、着涼之後，采取措施
孩子着涼受寒之後，應該馬上到暖室或炕上暖和一會兒，同時喝些熱茶或熱湯或牛奶，如能喝些姜湯則更好。
七、家裡有人感冒，立即隔離家裡
有人感冒，病人不要與孩子直接接觸，特别不能面對面坐着，也不可同床睡覺。
八、托兒所有人感冒時，也應隔離
發現有孩子感冒，不要繼續入托、入園。如發生較多的兒童感冒，應對孩子活動場所，進行必要的空氣消毒，開窗換氣、曬被褥。
九、感冒多發或流行時少外出
不要帶孩子到公共場所去，也不要到别人家串門，以防止傳染。
十、積極治療上呼吸道慢性疾病
據研究，患有扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的兒童，比一般兒童更容易患感冒。因此，這些孩子平時應該抓緊治療慢性病。
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