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右腿大腿發麻怎麼辦

健康更新时间:2024-10-05 19:34:35

　　在日常生活中，坐得久了或者站立時間過長，會感到腿部發麻。一般人使用右腿比左腿勤，會使右腿大腿發麻得厲害。腿部發麻不是病，是病症引起的症狀。了解發麻症狀的原因，可以從根本上解決問題，關愛自身的健康。下面小編就來給大家介紹右腿大腿發麻該怎麼辦。

　　可以牽引，理療，紅外線，推拿按摩治療。嚴重的可能需要手術治療。

　　建議飛燕式鍛煉：俯卧于床，先後做雙下肢交替擡舉、雙下肢同時擡舉、上半身後伸擡起、身體兩端同時擡離于床等動作，上述動作各十餘次，每日堅持30分鐘鍛煉。

　　建議采取針灸的方法來治療你的症狀，這對你的腰疼及下肢麻木等症狀緩解都是很有幫助的。平時注意多做燕飛動作。這樣能很好的鍛煉你的背脊，也能緩解你的疼痛等症狀，祝你早日恢複健康。

　　平時自己的生活習慣也很關鍵，避免受潮，若涉水、淋雨或身勞汗出後即應換衣擦身，腰痛的護理，可作自我按摩，活動腰部，勤洗澡或用熱水洗澡。

　　平時可以多活動腰部，倒走鍛煉是一種不錯的鍛煉方法。

　　不要幹重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。

　　以上小編從幾個方面介紹了右腿大腿發麻該怎麼辦的方法和建議，希望大家在生活中多加注意和防範。腿部不适會給工作生活帶來極大的不便，若是腿部發麻的情況嚴重，請及時到醫院進行相關的檢查，并聽從醫生的建議和配合相應的治療。

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